生完孩子後如何縮陰?分享產後縮陰妙招!
本文已影響1.12K人
本文已影響1.12K人
生完孩子後如何縮陰?很多產後女性都想知道答案。如果你也想知道,那麼下面這些內容就一定要保持耐心,好好的閱讀一下。小編手把手教你縮陰,只要掌握這些方法,變回產前陰道緊緻不是難事。
一般生完孩子後產後媽媽的身體素質是不同的,所以小編將產後縮陰分爲了三個階段,我們來一步步的學習一下該如何解決產後陰道鬆弛問題。
第一階段:剛生完孩子。
產後陰道鬆弛不止是生育造成的,還和產後恢復不當有關,所以剛生完孩子的產後媽媽需要注意以下幾個問題。
1、避免過度節食減肥
2、避免產後過早同房
3、注意陰道衛生
第二階段:產後42天內則是盆底修復的時機。
專家認爲這一階段的媽媽應堅持進行常規的盆底肌肉訓練,有助於鍛鍊陰道、肛門括約肌及盆底肌肉的收縮力,可有效增加盆底肌肉肌力和彈性,使盆底功能恢復正常,並增強陰道緊縮度,提高性生活質量。
除了盆底肌肉鍛鍊方法外,憋尿運動、提肛運動、陰道收縮運動等等運動長期堅持也有助於陰道緊縮修復。雖然運動縮陰效果緩慢,但是長期堅持還是大有裨益的。
第三階段:生完孩子一兩個月之後。
如果經過上述方法還是陰道鬆弛嚴重,那麼就必須採取專業的縮陰方法幫助恢復才行,比如外用的國際知名縮陰品牌露卡菲婭(LUKFEY)。因爲是外用的可以直接作用於陰道部位,所以即便是哺乳期的產後媽媽也可以放心使用。
另外露卡菲婭是正規縮陰品牌,一直遵循綠色縮陰理念,產品皆以天然植物精華爲主,安全無副作用,除此之外,露卡菲婭還有“養護結合”縮陰原理,能夠修復因爲生育而受損的陰道組織,自然收縮陰道,並且解決產後常見的陰道乾澀、陰吹問題,是現代產後媽媽縮陰最理想的選擇。
同時露卡菲婭的售前售後服務更是一大特色,全國統一售價,統一官網售賣(其它購物網站沒有銷售),在保護客戶隱私的同時,也可有效確保產品質量,還設有一對一線上專家跟蹤指導,全程爲客戶提供隱私、便捷、高效的服務!
以上就是有關生完孩子後如何縮陰的全部內容,希望對各位媽媽們有所幫助。
誰用過縮陰產品哪個好,經驗分享!
產後縮陰產品哪個效果好?產科醫生告訴你!
產後怎麼縮陰效果好 縮小陰道的方法有哪些
生完二胎後如何縮陰 記住光靠運動不行
產後縮陰產品什麼牌子好?緊緻辣媽給出答案!
有真正能縮陰的產品嗎?用它縮陰靠譜
女人生完孩子怎樣縮陰?靠着3招保持緊緻
答疑!縮陰產品真的能縮陰嗎
產後做什麼運動可以縮陰?運動堅持有縮陰效果
產後縮陰產品什麼牌子好?這款產品放心用!
【產後縮陰方法】產後如何縮陰
縮陰產品真的能縮陰嗎 有人用過縮陰產品嗎
真的有縮陰的產品嗎 分享我使用後的感受
產後縮陰球真的有用嗎(經驗分享)
生完孩子後怎樣縮陰
縮陰產品哪個牌子好?分享不反彈的產品
哪個牌子縮陰效果好些?大家認可的縮陰產品
分享!縮陰產品前五名有哪些
產後鬆弛如何縮陰?教你3個恢復措施
產後縮陰的藥哪個效果好? 雀仕瑾分享極致攻略!