預防大腸癌,三大飲食原則要遵守
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一、大腸癌的早期症狀
1、逐漸加重的腹脹、腹痛
原因是由於腸道功能紊亂,或者腸道梗阻而致。部位多集中在中下腹部,多爲隱痛或脹痛,還有漸漸加重的趨勢。
2、間斷便血
因病變距肛門較近,所以血色多呈鮮紅色或暗紅色,且往往是血便分離。只在出血量較多時,纔可見大便呈棕紅色、果醬樣。右半結腸癌病人中肉眼可見的便血者佔36。5%。
3、貧血
當長期慢性失血,超過機體造血的代償功能時,病人便可出現貧血表現,並且隨着病情的進展,貧血加重。
4、排便習慣和大便性狀改變
直腸癌患者大便次數可增多,但每次排便不多,甚至根本沒有糞便,只是排出一些黏液、血液,且有排便不盡的感覺。當大腸腫瘤相對較大且有糜爛、潰瘍或感染時,纔可能發生大便習慣、次數的改變,以及便祕或不明原因的腹瀉。如果癌腫突出向直腸腔內生長,導致腸腔相對狹窄,則排出的大便往往變細、變形,可呈扁形,有時變形的大便上附着一些血絲。
二、預防大腸癌的飲食三原則
1、日常飲食不宜太過精細
精米白麪,含糖量高,可能影響血糖和甘油三脂的水平,這些因素可直接或通過胰島素等多種激素間接作用於大腸上皮細胞,促進癌變,誘發大腸癌,因此預防大腸癌,日常飲食不宜太過精細。
2、重口味習慣不可取
大腸癌不喜歡重口味者,如果日常喜食醃臘、煎炸、辛辣製品,都應改正,因爲這些都是誘發大腸癌的重要因素。因此預防大腸癌,要注意膳食平衡,多食新鮮瓜果蔬菜等富含維生素和纖維素的食物,以促進胃腸蠕動,預防大腸癌發生。
3、油膩飲食習慣要拋棄
過量食用動物脂肪會增加腸道負擔,使脂肪代謝產物積聚產生致癌物質,誘發大腸癌,而且如果飲食中缺乏如胡蘿蔔素、維生素C、E、D、葉酸和蛋氨酸等或缺乏礦物質也能誘發大腸癌。因此,要拋棄油膩飲食習慣,預防大腸癌發生。
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