女子卵巢早衰主要誘因是熬夜
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卵巢早衰,這個說法你可能不是第一次聽到,但如今這問題的確不容小覷。南京市中醫院婦科專家於紅娟告訴記者,如今在婦科門診,存在卵巢早衰表現的患者逐年增多,許多二三十歲的女性,卵巢儲備功能嚴重下降,甚至形同四五十歲的絕經女性一般。
熬夜成早衰主要誘因
在於紅娟門診上,記者遇見了一位年輕女性,不過27歲的年紀,檢查卻顯示,她已經出現卵巢儲備功能下降,如果再不干預,“卵巢早衰”就等着她了。
這樣的女患者對於紅娟來說並不少見。於紅娟說,對於女性來說,卵巢功能一者關係生育,二來與性激素水平有關,而後者與女性的體態和性徵密切相關。一般來說,女性要到40歲以後纔會逐漸步入更年期,根據此前調查顯示,江蘇女性平均絕經年齡應該在49.85歲。
然而近幾年,於紅娟卻遇見了不少前來治療不孕、最後卻被診斷爲卵巢早衰的女性患者。
“這類女性大都是30歲出頭,正準備開始懷孕,卻因爲月經不調、閉經或者始終不能懷孕前來就醫。結果在血液檢測後發現,其中不少女性的促黃體激素水平與促卵泡激素水平均存在異常,這種情況意味着她們的卵巢儲備功能已經開始下降,甚至已經開始提前進入圍絕經期。”於紅娟說,這種情況就可以被稱之爲卵巢早衰。
於紅娟告訴記者,一般女性在40歲以前至少閉經4個月以上,同時檢查顯示有2次或以上的血清促卵泡激素(FSH)>40IU/L,黃體生成素(LH)>30IU/L,雌激素(E2)<25ng/L,並伴有面部潮紅、潮熱出汗、陰道乾澀、頭暈、情緒波動、失眠多夢及性慾減退等卵巢功能低落的臨牀表現,即被稱爲卵巢早衰。而根據她臨牀觀察的情況來看,這些女性大都有熬夜的不良習慣。
“那位27歲的年輕女患者,根據她個人提供的情況,我們就有理由懷疑她的卵巢功能下降與長期熬夜有關。”於紅娟說,現在許多人已經習慣了“夜生活”的作息模式,甚至有些人覺得,只要自己睡眠時間充足、即便晝夜顛倒也應該無大礙。但從中醫角度來說,人體的生物節律應該與自然界的季節、日夜交替相對應,也就是所謂的“天人相合”。晝伏夜出、日夜顛倒這樣的作息,在中醫裏就屬於“暗耗精血”的行爲,長此以往就可能帶來腎精虧損,而引起女性生殖系統的早衰。
這一說法在現代醫學中也有理論支持。據於紅娟介紹,我們的性激素水平和下丘腦-垂體-性腺軸有關,而常年熬夜會增加性腺軸紊亂失調的風險,許多熬夜的女性容易出現雄激素水平、泌乳素水平增高,而雌激素水平下降的表現。在短期內,這種影響是可逆的,也不會引起太嚴重的後果;但如果常年如此,就可能帶來不可逆的損傷,例如卵巢的過早衰退。
胡亂保養不如按體質補充
除此以外,過度節食減肥、反覆人工流產、情緒焦慮抑鬱也是引起女性卵巢功能早衰的重要誘因之一。而現在許多女性也開始逐漸關注這一問題,在不少美容機構中,“卵巢保養”也是被大力宣傳的項目。那麼這些外敷、理療、按摩的方法,是否能夠保護我們的卵巢呢?
“坦白說,光靠外用藥來解決卵巢問題,這方面的效果恐怕微乎其微。”於紅娟說,卵巢功能乃至我們體內的內分泌激素水平,其實是一個大環境的課題,而這光靠單純的按摩保養很難起到改善效果。對於已經存在問題的女性來說,必須徹底去除那些不利因素,在這個基礎上科學膳食、規律生活、適當運動,並配合使用藥物規範治療,才能起到延緩衰老、挽救卵巢的效果。
“不過也有一些女性會突然感覺,經過一些保養措施自己的月經狀況似乎有所好轉,這要綜合分析。有些女性可能本身的問題並不嚴重,甚至是一時性的,過了一段時間也會好轉;有些女性可能在這段時間告別了原本不健康的生活方式,所以身體也自然調整過來;但也有一些女性可能是因爲在‘卵巢保養’過程中,不知不覺攝入了一些雌性激素,纔會出現改善症狀。”於紅娟提醒,在臨牀發現,有些不太正規的美容機構在護膚品內添加有雌性激素成分,這當然可以改善女性的皮膚狀況乃至月經情況,但並不能真正解決問題,而且長期使用還可能增加其他雌激素靶器官例如乳房、子宮發生病變的風險。
“在中醫理論中,每個人的體質不同,而不同體質的女性要保養卵巢,也有不同的側重點。”於紅娟說,以食補爲例,如果是例假少得可憐、臉色蒼白、整天頭暈沉沉的女性,屬於氣血不足型,除了正規治療外,平時可以吃“三寶”,也就是紅棗、紅豆、花生,煮粥、煮湯都可以;如果是身形消瘦、午後低熱的陰虛體質,則可以煲點甲魚湯,放點枸杞子、麥冬補腎陰,每週一次即可;如果平時脾氣火爆,尤其是例假前期乳房脹痛、煩躁又愛發火,屬於肝氣鬱結型,可以吃點金桔、陳皮泡水喝;而天氣稍一轉涼就手腳冰冷的陽虛體質女性,建議可以吃點蓮子、薏仁、大棗;至於平和體質的女性,如果年紀在40歲以上,那麼平時可以多吃點芝麻、核桃仁、板栗等滋陰補腎的食物就不錯。
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