世界盃結束醫生提醒：球迷應儘快調整生物鐘
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隨着週一凌晨德國登頂封王，2014年巴西世界盃終於落下帷幕，廣大球迷們日夜顛倒徹夜瘋狂的生活，終於告一段落。陳豔鴻也建議球迷們用雪耳百合燉冰糖以及用冰糖燉燕窩吃，還可以榨些果汁、紅蘿蔔汁、番茄汁喝，從而達到清除虛火和肝火的功效。
隨着週一凌晨德國登頂封王，2014年巴西世界盃終於落下帷幕，廣大球迷們日夜顛倒徹夜瘋狂的生活，終於告一段落。醫生提醒這一羣體儘快將自己的生物鐘調回正常狀態，以免對接下來的生活造成不利影響。
專家提醒球迷們，調節身體狀況最有效的方法就是晚上早點睡覺，傍晚做一些體育鍛鍊，如打羽毛球、籃球、乒乓球、游泳、騎自行車、快步走、跳舞等，既放鬆身體又提高睡眠質量，第二天工作起來更有精神。同時飲食上也要有所注意，日常飲食要多注意補充多種維生素及礦物質，以幫助肝臟提高解毒功能，祛除毒素，從而滋陰潤躁、疏肝清熱降火。
另外，陳豔鴻也建議球迷們用雪耳百合燉冰糖以及用冰糖燉燕窩吃，還可以榨些果汁、紅蘿蔔汁、番茄汁喝，從而達到清除虛火和肝火的功效。
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