遇難女烈士餘旭父母一夜未眠 老年人如何緩解心理疾痛
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11月12日下午,網絡上零星流傳出餘旭犧牲的消息。餘旭家的一個親戚看到消息後,找到餘旭媽媽,流着淚告訴她:“你要堅持住。”餘旭媽媽還以爲是年邁的父母出了狀況,根本沒往女兒身上想。問了親戚半天,親戚才告訴她,“餘旭出事了。”
餘旭的媽媽趕緊四處打聽,此時,部隊給她打來電話,告訴她餘旭受傷了,說晚上十點過有部隊的人到成都接他們。走的時候,他們以爲是到醫院去看餘旭,只帶了少量行李,甚至忘了帶餘旭空勤樓宿舍的鑰匙。
一路上,父母祈禱女兒趕緊好起來。晚上11點,餘旭父母抵達天津。一下飛機,打開手機,各種信息撲面而來,部隊的人也到場迎接,告訴他們這個消息。瞬間,餘旭的母親一下子癱倒在地上,隔了好一會兒才哭出聲來。部隊爲餘旭的父母安排了很好的房間,但他們執意住進空勤宿舍樓女兒生前睡的牀上,聞着女兒的味道,感覺女兒的存在,這一夜,兩老通宵未眠,除了哭,還是哭。
有調查顯示,老年人是心理疾病的重災人羣,其中記憶障礙、睡眠障礙佔50%左右;心境障礙、情緒問題約佔25%;人際交往、子女教育、軀體疾病引發的精神障礙佔20%。所有的這些都向人們揭示,老年人的心理問題不可忽視。
老人爲什麼容易出現心理問題?
據專家介紹,人進入老年後,生理機能慢慢出現變化,機體的各種功能減退,稍一受到外界環境的影響就會產生心理問題。最常見的有:性格改變、情緒不穩、悲觀自卑、敏感多疑等。然而一些年輕時就生性多疑的老人,到這個時期會更加敏感多疑,甚至還會經常捉摸別人說的無關緊要的話。所以,解決老人心理問題刻不容緩。
心病1:孤獨感心藥:多參加社交活動
老年人退休後,平時的交際和工作沒有了,容易產生孤獨、壓抑的心理。更甚至有些子女長期不在身邊,他們的心情無法傾訴,很多事情也沒人幫忙,就會有種被遺棄的感覺。
所以老人要建立自己的交際圈,雖然沒有了工作,但還是可以跟同齡的朋友一起聊天,沒事串串門、踏踏青,日子充實了,自然也就不胡思亂想了。再者,還可以選擇一些自己感興趣的培訓班或者參加一些志願工作,能交到各種朋友,有益身心。
心病2:自卑心藥:樂觀
隨着老人身體機能減退,有時候一句話會重複講,這樣老人就會產生自卑心理,認爲“自己老了,不中用了”。
這時候家人就起很大的作用,需要不時的寬慰老人,讓老人做一些力所能及的事。平時老人也要多外出鍛鍊身體,儘量延緩身體的退化。多讀書、結交朋友,心也會放寬許多。
(老人常見的心理問題有哪些?如何治療?)
心病3:情緒不穩心藥:做快樂的事
有些老年人因爲環境和身體的變化,會變得情緒不穩:有時會因爲一些小事而大發脾氣;有時也會一些莫名其妙的事過於興奮。
老人情緒不穩時家裏人一定不能惹老人生氣,這時的老人像個孩子一樣,需要哄的。對於老人的一些積極行爲,要給予鼓勵和支持,這樣他纔會對自己更加有信心。另外,還可以多陪老人出去走走親戚,旅遊,做老人喜歡的事,幫助他們保持愉悅的心情。
心病4:固執心藥:信任
很多老人是很執拗的,其主要原因就是因爲子女常年不在家,他們的生活雖然不缺啥,但是在情感上卻很不滿意。所以他們的執拗也是一種叛逆心理。還有就是一些老人不肯接受新鮮事物,甚至會一直保持以前的生活習慣。
專家認爲,老人的心理疾病比身體疾病更難以治癒,而且心理疾病還會加重身體疾病。所以平時要多加關注家裏的老人情緒,爲他的健康保駕護航。
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