情侶殉情相約自殺 如何保持健康的心理狀態
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戀情遭到家人反對後,深圳一對年輕男女相約殉情,期間男子見女子自殘傷口太淺,竟補刀相助。檢方描述稱,徐某所割傷口較淺,彭某達在看到徐某承受痛苦之時,便用匕首在徐某的脖子上割了一刀。
戀情遭到家人反對後,深圳一對年輕男女相約殉情,期間男子見女子自殘傷口太淺,竟補刀相助。女子死亡,男子生還,被控故意殺人罪。該案於今天在深圳市中級人民法院開庭審理。
戀愛遭家人反對多次爭吵
被告人彭某達,現年25歲,廣東揭陽籍。檢方指控顯示,彭某達與被害人徐某系2015年相識,並發展爲男女朋友關係。
不過兩人的關係遭到了徐某家人的反對,徐某的家人還給徐某介紹了相親對象。這引起彭某達的不滿,彭某達多次在短信和QQ聊天記錄中表露出要殺死徐某的意思。
事發的2015年11月5日上午,彭某達前往徐某位於深圳市坪山新區的家中,想把兩人的感情問題說清楚。
檢方在起訴書中描述稱,兩人因此發生爭吵,還有肢體接觸。這一衝突被徐某的家人發現,兩人遂離開,去到彭某達位於龍崗區坪地街道的住處。
檢方的指控顯示,在這一階段,兩人並未有衝突。但此後一系列隨機事件,最終導致慘案發生。
隨着社會的不斷髮展,人與人之間的交流也逐漸變得複雜。如何保持健康的心理狀態,變得尤爲重要。下面小編將爲您推薦幾個保持心理健康的小方法,我們一起去看看吧。
(1)有明確的職業規劃
職業規劃是個人對其一生中所有與職業相關的活動和任務的計劃或預期性安排,常與自己的興趣、愛好、性格及能力等密切相關。正確的職業規劃,可以使心理需求不同程度的得到實現,從而降低心理壓力。
(2)接受現實
正確對待來自職場和生活的各種壓力,努力縮小理想和現實的差距,尋找工作和生活中的平衡點。
(3)學會自我調適,善於駕馭自己的情緒
掌握自我調適的方法,如宣泄、轉移、傾訴、哭泣、寫作、運動等。讓自己成爲情緒的主任,不讓不良情緒奴役自己,即使清除心理垃圾,減輕精神壓力和不良情緒對身心的危害。
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