騎車也是技術活 共享單車型骨折多起來了
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近半年,在武漢市第四醫院骨科門診和13個骨科病區,先後接診到因騎共享單車受傷的患者超過140位,其中大多是年輕人,受傷部位多是肩膀、鎖骨、手腕、小腿、足踝。上個月,醫院還收治了一位65歲老人,他因騎共享單車摔斷了腰。
自行車並不難騎,爲何因它受傷的患者如此多呢?該院足踝外科主任謝鳴教授介紹,很多百姓都是在兒童或者少年時就學會了騎車,之後多年並沒有騎行經驗,現在共享單車火了,人們不僅對車的性能不夠了解,且身體僵硬,騎車的感覺一時找不回來,城市路況很少有完整的騎行區間,路況不好便容易摔傷。另一方面,一些人騎車時趕時間,掃碼開鎖前沒有檢查剎車、鈴鐺和車座的高矮,騎車上路後遇到緊急情況身體反應不及時,腳撐不到地面或因車座過矮雙腿難以伸直,容易摔倒受傷。
武漢市第四醫院脊柱外科副主任醫師黃方敏博士說,相對於年輕人,老年人由於骨質疏鬆,摔倒後容易出現腰椎骨折。
“騎行時要調整好座椅的高低,座椅太高發生意外情況時腳撐不到地面容易受傷。”該院運動醫學科主任張青松提醒,除了座椅,有些共享單車是沒有鏈條的,騎行起來腿部、膝部負荷大,時間長了易出現腿部無力,尤其是老年人肌力差,最好不要選擇這種單車。另外,一些肩關節本身不太好的人也不建議長時間騎行,容易導致肩關節無力。
騎車時,很多人把腰彎得較低,西安體育學院健康科學系苟波教授提示,長時間如此,易導致腰肌勞損,建議騎友在騎行過程中,適當調換姿勢以放鬆腰部肌肉。另外,座位高低不合適也有影響,比如座位過低,下肢在踏蹬過程中不能充分伸展,容易出現下肢肌肉酸困和髕骨勞損。長時間騎行中,手掌根部壓在車把上,會導致腕管內壓力增高,出現腕管綜合徵。建議把車座位調整到合適的角度,可以把踏板放在最低處,使一側腳根踩在踏板上,腿正好能伸直,這個高度基本就合適了。
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