英研究稱穿厚襪子可有效預防感冒
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據英國《每日郵報》1月21日報道,英國一項最新研究表明,穿厚襪子可以有效預防感冒和流感,因爲腳部受涼會增加感染流感病毒的風險。
英國卡迪夫大學感冒研究中心的羅恩•艾克爾斯(RonEccles)博士探究這個問題已超過25年,他說:“其實很多人的感冒和流感病毒已經潛伏在他們的鼻腔內,只是沒有引起任何症狀而已。”
“如果腳部的溫度下降,會導致鼻部的溫度也下降。涼腳會使鼻腔內的毛細血管收縮,這是一種保護性的反射,儘可能減少身體熱量的散失。鼻子的血流量減少,那麼血液中對抗病毒的白細胞也會減少。”他補充道,“寒冷也會使鼻腔內纖毛運動減慢,這樣病毒就會進入。冬天在屋裏赤腳行走、關掉暖氣或者穿和很薄的鞋也會增加患感冒的風險。慢跑者和戶外玩耍的孩子都不會腳涼,那是因爲他們跑來跑去發熱的緣故。如果你容易感冒,有支氣管炎等疾病,那麼在冬天你就應該注意保暖,穿厚點的鞋,不要弄溼你的腳。”
近日,美國研究人員發現,導致感冒的細菌通常更容易在33°的溫度下繁殖,這也正是鼻子受寒時的溫度,而身體內部溫度爲37°。至關重要的是,他們還發現人體的初始免疫系統在33°的低溫時是失效的,這就意味着病毒可以肆意繁殖,從而對人體免疫系統造成破壞。
艾克爾斯博士在他的文獻綜述裏面也得出了相同的結論,他發現呼吸冷空氣會使鼻子受寒,也會使腳部、背部受寒,從而導致感冒。
整個身體都十分冰冷的症狀在醫學上稱爲低體溫症。如果氣溫低於1°,人體免疫系統的作用就會降低。但是目前不清楚鼻部溫度降低是否是身體溫度的降低所致。
“但喝冷飲或吃冷的食物並不會增加感染病毒的風險,所以可以放心地在冬天吃冰淇淋。”艾克爾斯博士說道。(實習編譯:楊芷桑審稿:朱盈庫)
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