碳水化合物會使更年期女性抑鬱
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又到了一年中最熱的酷暑季節,而30歲的李女士一家人心裏卻拔涼拔涼的,如墜入冰天雪地,這是怎麼回事呢?
原來在今年初的單位體檢中,李女士通過婦科B超檢查發現自己左側卵巢上有個3cm的囊腫。當時李女士沒有太在意,總覺得囊腫還小,不要緊,過一段時間再複查,這一等就是近半年時間。今年5月,李女士在家人的催促下來到江蘇省婦幼保健院、江蘇省人民醫院婦幼分院就診,B超發現囊腫已經長到了6cm。接診的婦科程文俊主任醫師根據李女士的病史及檢查,認爲李女士卵巢上的腫瘤不容樂觀,建議李女士立即入院手術治療,不能再拖了,於是李女士就住進了婦科病房。經過醫生、護士的積極鼓勵和精心照顧,李女士身體恢復得很好。
那麼,卵巢交界性腫瘤到底是一個什麼病種呢?程文俊介紹,卵巢交界性腫瘤又稱低度惡性卵巢腫瘤,約佔卵巢上皮性腫瘤的10%~15%。多數患者爲生育期婦女,病程進展慢,預後好,5年生存率超過80%。
專家指出,目前,很多單位都爲員工提供定期的體檢,這是很好的評估自己身體狀況的機會,多能及時發現問題。一旦發現自己有卵巢囊腫或者有附件不明性質的包塊,首先不要慌張,可以選擇做腫瘤指標的檢查,用以區別腫塊可能的性質。如果檢查結果有異常,懷疑有惡性可能的,那就需要儘早住院做進一步的檢查,甚至是手術治療。如果檢查結果是正常的,結合包塊的大小和病人的病史做進一步的評估,囊腫直徑小於5cm的,自己對手術有一定顧慮的,可以考慮給予嚴密的隨訪三個月。如果尚未生育,隨訪條件差的,或者對囊腫有較大顧慮的,還是首選手術治療,來明確診斷並加以治療。
碳水化合物會使更年期女性抑鬱
更年期女性想保持身心健康,就要多注意飲食。一項新的研究發現,更年期女性吃大量精製碳水化合物,可能會增加抑鬱症風險。
美國哥倫比亞大學醫學中心的研究人員分析了1994年~1998年間所進行的美國女性健康觀察性研究數據,比較其中70000多名更年期女性的飲食升糖指數、血糖負荷值、飲食中的碳水化合物種類,以及抑鬱症病史等數據。研究人員發現,更年期女性食用較多含糖、精製穀類食物,飲食升糖指數偏高,抑鬱症風險就會增加。如果多攝取膳食纖維、全穀類食物、蔬菜、天然水果等,抑鬱症風險就會下降。
這項研究稱,升糖指數主要是顯示吃東西后的血糖增加幅度。當攝取白麪包、白米飯、汽水等精製食物時,血糖就會快速上升,身體爲了調控血糖、使血糖降下來,就會分泌荷爾蒙,幫助維持血糖穩定。這種生理變化很可能造成情緒劇烈起伏,或引起抑鬱症狀。
研究人員指出,治療和預防抑鬱症時,也應注意一下飲食控制。未來仍需要進行進一步的研究,才能瞭解一般人是否也有這種現象。
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