這幾種方法能緩解心慌氣短
本文已影響1.01K人
本文已影響1.01K人
心慌氣短怎麼回事
在日常的生活中,想信不少人都有過心慌氣短的經歷,有些人會突然的出現心跳加速,胸悶的現象,心慌氣短也不是身體上面的疾病,總是會感到心理上不舒服,那麼心慌氣短怎麼回事?心慌氣短的症狀表現有哪些?心慌氣短怎麼治療?一起來看看關於心慌氣短的相關情況吧!
心慌氣短怎麼回事
1、生理性的心慌氣短
心慌氣短的現象並不一定是在年老的人身上體現,在年輕人的身上也是常見的現象,年輕人平常都是在辦公室坐着,缺少鍛鍊的機會,突然的運動會導致呼吸急促,心跳加速,嚴重的會出現引起心臟交感反應的因素時,心率就會加快。不過這些現象都是因爲受到刺激產生的,之後會慢慢平復。
2、中暑等原因
夏天因爲天氣炎熱,人體中缺乏水分,會引起中暑的現象,在人中暑之後也會出現心慌氣短的現象,這個時候要給中暑的人帶到陰涼的地方休息,及時的補充水分,心慌氣短的現象將得到緩解,如何在休息之後依然有心慌氣短的現象,那麼最好及時地去醫院檢查,做個心電圖看看。
3、心血管功能紊亂
上面所說到的兩種原因都是日常生活中比較常規的原因,在臨牀上心慌氣短也有可能是心血管疾病的症狀,患者主要體現的就是喘不上氣,胸悶,因爲呼吸不暢,還會引起頭暈,乏力的現象,甚至出現頭腦不清、失眠等神經症狀,在病因之間增多之後,患者最好是去往醫院進行排查。
4、活動性心肌炎
可有心悸、心慌、心動過速、心律不齊、胸悶氣短等症狀,應重點檢查排除。
5、低血糖
最常見的爲特發性功能性低血糖,以中年女性多見,特點爲無明確的發病原因,檢查空腹血糖多正常,空腹時一般不引起低血糖發作,而發作時間常在餐後2~4小時(上午11點或下午3點),發作症狀較輕,很少喪失知覺。低血糖的早期症狀爲心慌、乏力、飢餓感、手抖、出冷汗、面色蒼白、四肢冰冷、或噁心嘔吐等;主要是由交感神經過度興奮、腎上腺素過多所致:低血糖爲發作性,不是經常性,也較少出現胸悶氣短的症狀。
心慌氣短的症狀表現
1、胸痛
如果患有冠心病、心包炎、心絞痛、心肌病患者在發生心悸時就常常伴隨着胸痛。像心絞痛,疼痛多位於胸骨後、向左肩、疼痛每次發作一般爲4分鐘左右,不超過15分鐘。原因可能是過度勞累、精神緊張、冷等因素。注意休息,疼痛便可緩解。
2、呼吸困難
呼吸困難多見於心功能不全造成的。呼吸困難比較輕的,比如心肌炎、心包炎、肺源性心臟病等。比較嚴重的像心源性哮喘。因爲血中氧合血紅蛋白濃度降低也會造成不同程度的呼吸困難。心律不正常對心功能的影響有時可爲查明病因提供線索。
3、心慌發熱
像出現心悸病症的風溼熱、甲狀腺功能亢進症、心肌炎等發熱性疾病都會出現發熱症狀。出現這種情況注意要觀察熱型及其他症狀、以免耽誤治療。
心慌氣短怎麼治療
1、適度運動
平時,應該適度的做些運動,增強人體免疫力,不僅強身健體,還能緩解心悸症狀,但是要特別注意,千萬不能進行劇烈運動,這樣反而會加快心率的速度,可以選擇一些低強度運動項目,比如散步、秧歌舞、扇子舞或者太極拳等活動。
2、保持良好的生活態度
擁有一顆樂觀的心,時刻保持心情愉快,比任何藥物都有效,做到凡事都能看開,心胸放寬,即使遇到困難時相信自己能度過難關,情緒低落時儘早排解,有壓力也要學會釋放,這樣不僅能緩解心悸煩惱,也會減少其他疾病的入侵。
3、注意飲食習慣
所謂病從口入,所以,在飲食生活中,儘量不吃引起心悸發生的食物,比如辛辣、菸酒等刺激性食物,平時,儘量以清淡食物爲主,還要合理攝取營養,讓體內養分保持充足狀態,增強自身體質,就能有效治療心悸。
保持心情愉悅是最好的藥劑,在日常的生活中不要爲了一件事情變得不開心,這樣很容易將心理上的疾病轉化爲身體上的疾病,心慌氣短本來是可以自我調節的心理現象,只要合理的運動以及保持樂觀的生活態度,那麼也將不容易出現心慌氣短的現象了。
拔罐後疼痛怎麼緩解 四種方法幫助你緩解
能緩解孕吐的幾種方法
五種方法緩解幫你快速緩解情緒
這幾個方法有效緩解衰老
膝蓋吹空調痠痛怎麼辦 試試這幾種方法來緩解!
女性胸悶氣短心慌怎麼緩解
幾種方法有效緩解和預防胃病
這幾個食療方法可以緩解耳鳴
這幾個方法有效緩解胸部脹痛
氣虛氣短乏力怎麼調理 4種方法補氣調理
緩解開車腰痛的幾種方法
氣虛體質養生法 這些運動能緩解氣虛
總是胃脹氣怎麼辦 緩解胃脹氣的7種方法
這8種食物能有效緩解胃脹氣
介紹幾種緩解腰痛的方法
這幾種方法能幫你克服心思敏感
怎樣緩解感冒鼻塞症狀 各種健康有效的緩解方法
這幾款食療方法緩解脾胃溼熱
幾種方法讓你5分鐘緩解落枕不適
快速緩解腳臭的幾種方法
梔子花和菊花可以一起泡嗎 菊花梔子花茶的功效
木耳不能和什麼一起吃 與木耳不宜搭配食用
吃什麼能保護肝臟
熟地黃一天能吃多少 熟地黃能長期吃嗎
蘆薈不能和什麼一起吃 蘆薈怎麼吃最好
遺傳性高血壓怎麼治療 怎樣治療遺傳性高血壓
大便拉出來是黑的是怎麼回事 大便拉出來是黑的原因
年試管嬰兒取卵後爲什麼會出現腹水?
過敏性咳嗽的食療方有哪些 過敏性咳嗽的食療方包括哪
血糖高吃枸杞可以嗎 血糖高吃枸杞可不可以
女人引起宮寒的原因 宮寒如何調節
月經走後幾天又出血是什麼原因 月經走後幾天又出血是
聞到黴味對身體有害嗎
失眠的食療方法 失眠的食療方法有哪些
風寒感冒與風熱感冒的區別 風寒感冒與風熱感冒有什麼