糖尿病可以什麼 飲食有何講究

糖尿病是不能忽視了，如果不能好好的保養自己的身體，肯定是會出現問題的。那你知道我們到底該怎麼保養身體嗎，糖尿病的危害又有哪些呢，其實，對於患上糖尿病的患者來說，日常受到很多的影響。糖尿病的飲食是非常重要的，若是吃不對的話，會導致血糖的升高，紅棗是生活中常見的食物，那糖尿病患者能吃嗎?小編給大家講講關於糖尿病飲食那些事。

糖尿病可以吃紅棗嗎

糖尿病不可以吃紅棗

對於糖尿病人來說其實是不可以吃紅棗的,因爲紅棗的糖分含量是非常高的,所以食用紅棗是會加重糖尿病的病情的。所以在糖尿病患者以後的生活中必須要注意到這一點,千萬不能因爲一時的貪吃導致自己病情的加重。

糖尿病的飲食禁忌

1、不宜飲酒

酒精中的熱量比較高，而且酒精需要經肝臟代謝，長期飲酒會加重肝臟負擔，而且也容易令血脂升高。另外對於使用胰島素的糖尿病患者來說，如果空腹飲酒很容易會出現低血糖的情況。因此糖尿病患者最好還是要少喝酒。

2、含熱量較高的食物

花生、瓜子、松子、核桃等堅果類食物熱量較高，因此糖尿病患者不要經常食用，即使食用時也要少量爲佳。

3、含糖量較高的食物

一些澱粉含量較高的食物，如紅薯、土豆、芋頭、玉米等食物，由於澱粉在體內會轉化爲葡萄糖，因此糖尿病患者食用不可過多。

4、易於使血糖迅速升高的食物

很多含糖的食物都會令血糖升高，例如常見的蜂蜜、巧克力、水果糖、汽水、冰淇淋、蛋糕等，這些食物糖尿病患者都要少吃。

5、易使血脂升高的食物

糖尿病患者也要注意自身的血脂情況，一些會引起血脂升高的食物，如豬油、奶油、肥肉等膽固醇膽固醇含量高的食物也要少吃。

糖尿病的危害

1、糖尿病對心腦血管的危害

糖尿病致命性併發症就是心腦血管。他主要體現在主動脈、腦動脈粥樣硬化和廣泛小血管內皮增生及毛細血管基膜增厚的微血管糖尿病病變。由於血糖升高的原因，從而形成高血糖、高血脂、高血壓，導致糖尿病心腦血管病發病率和死亡率逐步上升。而心腦血管病包括冠心病、腦出血和糖尿病心力衰竭、心率失常等。糖尿病人心、腦血管病併發率和病死率爲非糖尿病人的3.5倍，是2型糖尿病最主要的死亡原因。

2、糖尿病對腎臟的危害

對於高血糖、高血壓以及高血脂異常升高的原因，它促進了糖尿腎病的發生和發展。他可導致腎功能衰竭，同時它也是2型糖尿病最重要的死亡原因之一。

3、糖尿病對周圍血管的危害

糖尿病對周圍血管主要以肢動脈爲主，糖尿病病人由於血糖升高的原因，可引起周圍血管發生病變，引發局部組織對損傷因素的敏感性降低。臨牀表現爲下肢疼痛、潰爛，供血不足可而引發肢端壞死，如果出現這種情況，可導致殘廢，甚至會截肢。

4、尿病對神經的危害

神經病變是糖尿病慢性併發症之一，是導致糖尿病致死和致殘的重要因素。糖尿病神經病變最常見爲周圍神經病變和植物神經病變。周圍神經病變朱濤體現在四肢末稍麻木、冰冷刺痛等;而植物神經病變主要體現在無汗、少汗或者多汗等。

5、對眼球的危害

糖尿病患者除動脈硬化、高血壓視網膜病變及老年性白內障之外，糖尿病視網膜病與糖尿病性白內障爲糖尿病危害眼球的主要表現。輕者視力下降，重者可引起失明。在美國，糖尿病是20歲以上病人失明的最主要原因，另外，糖尿病還能引起青光眼及其他眼病。

6、對物質代謝的危害

主要是由於糖尿病患者胰島素相對或絕對缺乏，引起糖代謝嚴重紊亂，脂肪及蛋白質分解加速，酮體大量產生，組織未及氧化，肺及腎也未及時調節排出酮體，血酮濃度明顯增高，出現酮症酸中毒和高滲性非酮症昏迷，病死率極高，需緊急救治。

結語：糖尿病患者是不能吃糖類的食物的，紅棗裏含糖分，所以，是不能吃的，最好還是不吃的好了。不僅紅棗，糖尿病患者還不宜食用含糖分較高、熱量較高的食物，要避免會使血糖升高的食物。糖尿病危害是非常之多的，所以在生活中，我們一定要做好預防。