感冒了不想吃藥 試試這六種食療方法
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這個春季,天氣忽冷忽熱,溫度一會能飆升到二十多度,一會又降低到兩三度,加上春風不停的吹,讓很多人患上了感冒:頭疼、發燒、流鼻涕,就連說話都會有鼻音,的確是一件很麻煩的事情。但是很多人不願意一感冒就吃抗生素來治療,認爲不利於身體健康。感冒了有沒有什麼好的辦法呢?那麼現在就讓我們一起來看看幾種簡單的食物療法,效果不錯哦。
感冒的症狀一般發生在秋冬季節以及冬春交替之際。因爲風寒之邪從外襲擊,引起肺氣失宣。風寒感冒的患者會有惡寒重、輕微發熱、頭痛身體痛、鼻塞流清涕、咳嗽等症狀,患者無汗,痰稀白,舌苔薄白。食療不止用於風寒感冒,它對於任何疾病都至關重要,因爲食物選擇好了可以大大加快疾病康復的治療效果。爲大家推薦幾款有效治療風寒感冒的食療方,一起來看看吧。
1、薑絲蘿蔔湯
做法:生薑25克,蘿蔔50克。製法:生薑切絲,蘿蔔切片,兩者共放鍋中加水適量,煎煮10~15分鐘,再加入紅糖適置,稍煮1~2分鐘即可。
用法:每日1次,熱服。
功效:祛風散寒解表。
2、薑絲鴨蛋湯
做法:生薑50克(去皮),鴨蛋2個,白酒20毫升。生薑洗淨去皮,切成絲,加水200毫升煮沸,鴨蛋去殼打散,倒入生薑湯中,稍攪,再加入白酒,煮沸即可。
用法:每日1次,吃蛋飲湯,頓服,可連服3日。
功效:解表散寒。
3、蔥豉湯
做法:蔥白2根,豆豉10克。製法:用水500毫升,入豆豉煮沸2~3分鐘,之後加入蔥白、調料出鍋。
用法:趁熱服用,服後蓋被取汗。
功效:解表散寒。
4、香菜蔥白湯
做法:香菜15克,蔥白15根,生薑9克。製法:將香菜、蔥白、生薑分別洗淨,切碎共放鍋中加清水適量煎煮10~15分鐘,去渣取汁飲服即可。
用法:每日2次,連服2~3日。
功效:發表散寒。
5、黃芪姜棗湯
做法:黃芪15克,大棗15克,生薑3片。以上三物加水適量,用武火煮沸,再用文火煮約1小時即可。
用法:吃棗飲湯。
功效:益氣補虛,解表散寒。
6、薑糖飲
做法:生薑10克,紅糖15克。生薑切絲,以沸水沖泡,加蓋約5分鐘,再調入紅糖。
用法:每日1次,趁熱頓服。服後蓋被睡臥取汗。
功效:疏散風寒,和胃健中。
結論:感冒了是一件很麻煩的事情,一拖很久才能痊癒。而通過上面的食物療法,不但能改善我們的身體狀況,提高抗病能力,還能促進風寒儘快消散,有利於康復。而選取的材料都是家庭常見的食材,做起來挺方便的。爲了家人的健康,遇到感冒發燒的時候不妨試試吧。
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