如何提高食慾 食慾不佳怎麼辦

夏季食慾不佳，這都是比較常見的，怎麼調理身體，這些大家瞭解嗎，調節食慾吃什麼藥好?食慾不好也就是常說的消化不良，生活中很多人都存在着食慾不好的現象，對於這類人來說，因爲常受到該問題的困擾，那麼，調節食慾吃什麼藥好?

調節食慾吃什麼藥好

1、調節食慾可吃理氣類中藥

大部分理氣類中藥都有促進開胃的作用，只是歸經不同而分別發揮不同的作用。如：入肝膽經的中藥：香附、青皮、陳皮、橘核、鬱金等。入脾經的中藥：蘇梗、木香、柿蒂等。入大、小腸經的中藥：枳實、枳殼、大腹皮、厚朴等。這些理氣藥通過疏肝、利膽、和胃、厚腸，皆能促進胃腸蠕動。

也有一些中藥是針對某些疾病性質，起到開胃醒脾的作用，如溫中散寒的高良薑、廣木香、川椒;清熱和胃的川黃連、炒山梔、川棟子、蒲公英;芳香化溼的粉香、佩蘭、白豆蔻、砂仁;養陰清熱的石斛、麥冬、花粉、玉竹等。

2、調節食慾可吃溫中散寒類中藥

當人體遭受邪氣侵襲，也易引起胃腸動力方面的疾病。此時，只要驅除外邪，就可恢復胃腸動力。如盛夏嗜食冷飲而致寒遏胃陽，出現納呆、腹部冷痛;長期貪食膏粱厚味使胃腸積熱，出現口臭便祕、嘈雜善飢;寒溼困脾或溼熱蘊阻而致脾失健運，出現脘腹痞滿、納呆便溏時，分別給予溫中散寒、清熱通腑、苦寒燥溼或辛開苦降等方法，可使胃氣平和，腑氣通暢，胃腸功能自可恢復正常。

3、調節食慾的中成藥

健胃消食片是最爲常見的增強胃動力的中成藥之一，主治脾胃虛弱所致的食積，是治療脾不健運、不思飲食的藥物。該藥有健胃、助消化、促進腸胃動力的作用。

保和丸是以山楂、六神曲、麥芽、茯苓等爲原料製成的一種中成藥，主要治療的是食積停滯、脘腹脹滿、不欲飲食等症。保和丸能夠使腸胃運動節律性、收縮增強，促進腸胃中的食物推進，增強腸胃蠕動增強胃動力。

枳實消痞丸主治食慾不佳、噁心等胃動力不足的症狀，該藥消補結合以白茯苓、人蔘、甘草、幹生薑、白朮、黃連等多種藥材組成，在治療胃動力不足、慢性淺表性胃炎等病症方面的效果較好。對於有胃動力不足症狀存在的患者來說，枳實消痞丸是增強胃動力中成藥的不錯之選。

以大黃、土木香、鹼花等爲原料製成的六味安消膠囊主要用來治療胃痛脹滿、消化不良等病症，有導致消積的作用。六味消安膠囊是一種天然的腸胃動力藥，其可增加腸容積、保留水分、增強腸胃蠕動加速胃排空，有效的緩解腹脹。

調節食慾的食療方

紅茶山藥粥

山藥50克，蓮子15個，粳米100克，紅茶2克，冰糖適量。

山藥去皮，放入塑料袋內拍碎，再倒出剁細。粳米淘洗乾淨。用水將紅茶、蓮子煮沸，然後下粳米、山藥，熬製成粥，放入冰糖即可。

烏龍鮮貝湯

新鮮乾貝數個，白蘿蔔半個，胡蘿蔔半根，西蘭花3朵，烏龍茶2~3克，鹽適量。

白蘿蔔、胡蘿蔔、西蘭花洗淨切成小塊，備用。乾貝放入水中煮沸5分鐘後，加入白蘿蔔、胡蘿蔔、西蘭花和烏龍茶，滾沸後加鹽，熬煮2分鐘即可。

山藥雞湯

山藥200克，雞1/3只，香菇200克，蜜棗1顆，姜2片，桂圓5顆。

將雞切成塊，鐵棍山藥切成滾刀塊，準備好薑片。鍋中放少許植物油，將雞塊和薑片放入。翻炒雞塊，直至雞塊變色，雞肉收緊雞皮微微焦黃。將炒好的雞塊放入慢燉鍋中，再加入適量的開水。放入鐵棍山藥塊，加蓋，小火慢燉2個小時。再放入雞肝、雞胗等雞雜，加蓋後繼續慢燉二十分鐘。最後加入鹽、胡椒粉等調味，放入適量的枸杞子。

調節食慾的中醫分析

中醫認爲，脾胃爲後天之本，胃主受納水谷，脾主運化水谷，而飲食、藥物的吸收運化，都與脾胃有密切關係，脾胃不好，不僅影響營養吸收和身體健康，而且，還會導致疾病。中醫所說的胃不受納是指胃口不開，胃氣閉塞：患者常見食慾不振，消化不良，疲倦無力等脾虛症狀：如果此時用補脾之藥，雖對症，但會加重胃氣閉塞，使病情難以緩解，因此，必先開胃以助受納。

結語：食慾不好的原因也是比較多了，怎麼更好的調理身體，這些也是需要好好的注意了。導致胃不受納的原因很多，故開胃的方法也多：常用的主要有芳香開胃和養陰開胃。芳香開胃法用於寒溼穢濁之邪，阻滯胃氣所致之證，症見食慾不振，脘悶腹脹，厭油膩飲食，口淡不渴，舌淡苔白且膩。養陰開胃法常用於胃陰不足者，症見不思飲食，胃中嘈雜，口乾欲飲，大便乾結，舌紅。舌中心光無苔。可用洛神花、烏梅等組方爲洛烏湯，代茶飲，有開胃、增進食慾、止痛等作用。