痘痘生長的根本原因竟是這
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長痘痘可煩人了,讓人心情瞬間不好了,那麼,怎麼消除痘痘呢,大家都知道嗎,痘痘是一件讓人困擾又無可避免的事,特別是廣大女性朋友,光滑的皮膚上莫名其妙冒出一些痘痘,讓人覺得難堪。那麼爲什麼會長痘痘呢,長痘痘又該怎麼辦呢,小編今天就給大家講一下。
長痘痘不僅僅是臉上、面子上的問題,更是身體一種內分泌不調的反應,加上外部很多因素的誘發而引起的。
臉上長痘痘的根本原因
1、皮脂代謝紊亂
上面我們說到,長痘痘是身體內分泌不調的反映,更確切的說應該是由於伴隨我們身體發育或者情緒、睡眠質量、飲食等因素造成的體內激素分泌不穩定(以雄性激素爲主導)所引起的皮脂代謝紊亂。
2、組胺
皮脂代謝紊亂會產生大量的組胺,組胺是引起痤瘡和皮膚過敏的主要物質,組胺是引起毛囊皮脂腺上皮發生角化,使排泄皮脂通道變窄、阻塞的主要因素。
3、痤瘡丙酸桿菌
皮脂大量分泌給本身就存在於皮膚內的“痤瘡丙酸桿菌”帶來了良好的生存環境,痤瘡丙酸酐在局部侵襲繁殖,造成毛囊局部化膿,感染。
臉上長痘痘,很多人一生的困擾,此時很多人想到就是多用護膚品,其實這是治標難治本的方法,好的方法還是要進行飲食調節,那麼如何飲食,多吃什麼纔會避免臉上長痘痘呢?
要多吃含鋅豐富的食物,要是女性體內卻鋅、鈣的話,是會長痘痘的,要是女性不想長痘痘,想要遠離長痘痘的話,一定要吃富含鋅豐富的食物,玉米、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟都是鋅含量豐富的食物,女性生活中可以適當多吃。
要補充身體內的維生素,要想預防臉上長痘痘,一定要做到多補充體內的維生素,其中維生素a對肌膚有再生作用,維生素C修復被暗瘡損傷的組織,維生素B2及b6加速細胞生物氧化平復暗瘡,生活中多吃菠菜、生菜、杏子、芒果、堅果、木耳、魚類中。這些食物中含有很豐富的維生素。
多吃粗纖維食品,很多長痘痘,是腸胃蠕動慢,大便堆積造成的,想要預防痘痘,就要預防便祕,就要養成及時排便的好習慣,那麼就要多吃粗糧,注意飲食的葷素搭配。
大部分痘痘都是醫學上所說的痤瘡。痤瘡常有兩種表現:一種叫粉刺,是單純由於油脂分泌增多致毛孔堵塞而形成的小丘疹,不發紅;另一種叫毛囊性丘疹,是毛孔堵塞時間比較長後,細菌在毛孔內滋生而形成的炎症,會發紅、甚至出現膿點。大多數痤瘡的產生和皮膚的油脂分泌、內分泌密切相關。
枇杷葉膏
將鮮枇杷葉(洗淨去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮3小時後過濾去渣,再濃縮成膏,兌入蜂蜜適量混勻,貯存備用。每次吃10克~15克,每日2次。功效清解肺熱,化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
海藻薏苡仁粥
海藻、昆布、甜杏仁各9克,薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮,棄渣取汁液,再與薏苡仁煮粥食用,每日1次,3周爲1個療程。功效活血化瘀,消炎軟堅,適用於痤瘡。
注意事項
另外,要是長痘痘的話,還要清淡飲食,生活之中不要吃的過於油膩過於辛辣,一定要多喝水。要預防痤瘡的產生,人們應該做好清潔和保溼的工作,並注意改善不良的飲食和作息習慣。如果痤瘡已經出現,建議找個老中醫看看,找準痘痘產生的原因,對症治療纔能有成效。
結語:對於臉上長痘痘的根本原因各位都知道了吧,本文也都介紹了,希望接下來大家都能好好的護理自己的肌膚了。小編提醒大家,在日常生活中,一定要養成良好的飲食起居生活習慣,這樣才能減少不良症狀發生的概率哦。
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