拉肚子後做5件事會讓你拉得更兇!
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拉肚子是再平常不過的事兒了,誰不會遭遇這個尷尬的事呢?正是因爲它太普通了,很多人不當一回事,要麼任其自然忍受幾天,要麼用自己的小偏方治療,往往效果並不好。拉肚子的誤區存在很大的危害,你可別不當回事。
誤區一:多喝熱水
多喝熱水這個“萬能公式”,在腹瀉這裏就失效了。
腹瀉的結果之一是脫水,患者的確需要補水,但此時喝熱水反而可能加重腹瀉。
腹瀉後更重要的是補充電解質,藥店售賣的電解質液是最佳選擇。在稀飯、米湯、溫水中加入少量食鹽,也有類似作用。
所以,不是喝熱水,而是喝淡鹽水,這樣才能補充身體丟失的電解質。
誤區二:不吃不喝
吃了就拉是腹瀉急性期的典型症狀。有些患者就很“機智”了:反正要拉,那我乾脆不吃。
短時間禁食或許能減少上廁所的次數,給人帶來腹瀉有好轉的跡象,但腹瀉期間長時間禁食,容易營養不良,影響身體免疫力,身體反而恢復得慢了。
其實,腹瀉完全可以吃東西的,比如稀飯、軟麪條等清淡容易消化的食物,少食多餐,避免肉食、粗纖維較多的食物,症狀稍微好轉後,可以逐漸添加其他食物。
誤區三:小事,扛一扛就過去了
“扛一扛就過去了。”大家都有這個想法。
沒錯,普通的腹瀉屬於自限性疾病,抵抗力強的人,即使不用藥不治療,也能逐漸好轉。
可是,對於老人、孩子、免疫力較低等特殊人羣,腹瀉極易引起脫水,萬一身體有其他基礎疾病,更會因此出現其他併發症,所以還是要早點去醫院,尋求專科醫生的幫助。
誤區四:馬上吃止瀉止吐藥
上吐下瀉雖然是一種病態,但其實也是身體的一種自我保護機制。通過這種方式,人體排出危害胃腸道健康的病毒、細菌以及各種毒素,有緩解病情的作用。
所以,先讓它拉一會兒,排一些毒素後,再酌情使用止瀉止吐藥物。
誤區五:吃點抗生素
引起我們腹瀉的原因有很多,除了腸道腫瘤或其他疾病外,引起腹瀉的原因主要歸結爲以下兩種:
①腹部受涼、飲食不節、消化不良等引起的功能性腹瀉;
②病毒、細菌、寄生蟲等導致的感染性腹瀉。
如果我們盲目使用抗生素藥物,不僅會加重腸道、肝腎功能的負擔,而且會干擾腸道的正常菌羣,引起胃腸功能紊亂,所以,抗生素要遵醫囑謹慎使用。
結語:拉肚子也是病,治療不能想當然,要謹慎對待,早治療早輕鬆不是更好嗎?希望大家能夠避開這些誤區,採用正確的方法治療,畢竟身體是自己的,一定要保護好。
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