別讓遊戲耽誤了正事

受訪專家：

中國社會科學院國外中國學研究中心主任何培忠

陸軍總醫院成癮醫學中心主任陶然

蘇州榮格心理諮詢中心高級督導王國榮

北京大學教育學院副院長劉雲杉

中國青少年研究中心少年兒童研究所所長孫宏豔

“沉迷遊戲也是一種病！”世界衛生組織在即將發表的《國際疾病分類》中，首次納入“遊戲障礙”一詞，並將其歸爲“精神與行爲障礙”。“遊戲障礙”是指以持續或反覆打遊戲爲特點的行爲模式，表現爲三個特徵：自控力差、認爲遊戲重要性超過其他利益和活動、不顧消極影響持續地玩。只要上述症狀持續１２個月就可診斷爲“遊戲障礙”。是否將其列入精神疾病範疇，世界衛生組織可是花了十幾年時間考量。如今一錘定音，在全球引發熱議。

很多人覺得網遊是青少年的“專利”，然而最新數據顯示，我國遊戲用戶規模已達５．８３億人，幾乎每兩個人中就有１人玩遊戲，用“全民遊戲”形容並不誇張。作爲一種休閒、放鬆的方式，打網遊是個人選擇，無可厚非，但在其異常流行和火爆的背後，是很多人的隱憂。

遊戲用戶十年翻九倍

成成是北京市朝陽區某重點小學的五年級學生。他告訴《生命時報》記者，他們班裏有３４名同學，其中１３人正在玩一款名爲《皇室戰爭》的網遊。一到課間，同學們便會聚在一起暢聊遊戲裏的經歷。

一度火爆的網遊《王者榮耀》在他們中間已經“過時”，不怎麼玩了。成成的媽媽張女士對網遊的態度比較中立，雖然知道孩子如果將玩遊戲的時間放在閱讀名著上會更有收穫，但她並沒禁止。“遊戲是同學們的共同語言，如果不讓孩子玩，他可能會被孤立。”有時，張女士還會利用孩子愛玩遊戲的心理，督促其提高寫作業的效率。“如果答應他做完一張卷子能玩一會遊戲，孩子的效率就會很高。”不過，張女士也會爲自己的“策略”感到擔心，她不確定時間長了孩子能否抵制住遊戲的誘惑。

王小姐今年２３歲，是北京一名普通的上班族，講起最近迷戀的網遊《戀與製作人》，她滔滔不絕。“一開始玩是因爲網上不少人說，這個遊戲讓她們找到了戀愛的感覺。我下載後發現，遊戲裏四位虛擬男生都很完美，而且很會‘撩人’，感覺自己像是女主角。”王小姐說，生活中自己是個女漢子，但在遊戲裏，她被衆多男生保護，每個男生都把她當作紅顏知己。爲了能和自己喜歡的男生髮展，她要花很多時間去完成任務，甚至花錢購買道具。記者發現，這款遊戲擁有大量忠實的女玩家，爲了給遊戲中虛擬男生“李澤言”過生日，有人花大價錢買下深圳某大廈電子屏幕的廣告位，公開示愛。

曉燁今年２７歲，在南京工作，他在玩一款名爲《絕地求生》的網遊。他告訴記者，工作之餘，他的社交活動不多，沒事時就會叫上三五好友一起打遊戲。“遊戲帶給我的最大慰藉，就是豐富了貧乏的娛樂活動，讓我有更多的歡笑和喜怒。勝負並不重要，能和朋友在遊戲裏鬥幾句嘴、講幾個笑話，就覺得很滿足。”曉燁表示，在虛擬世界裏遊戲人生，偶爾也會覺得膩味，但比虛擬世界更殘酷的是現實世界，虛擬世界更能讓他放鬆。

《２０１７年中國遊戲產業報告》顯示，２０１７年，中國遊戲市場實際銷售收入達到２０３６．１億元，同比增長２３．０％；其中，通過手機來玩的移動遊戲實際銷售收入爲１１６１．２億元，佔比５７％；中國遊戲用戶規模達到５．８３億人，而在２００８年該數字僅爲０．６７億人，十年間翻了近九倍；國家新聞出版廣電總局批准出版遊戲約９８００款。

在紅火的遊戲經濟背後，是一系列悲劇和呼籲。２０１７年，１３歲學生因玩遊戲被父親教訓後跳樓；１１歲女孩爲買裝備盜刷１０餘萬元；１７歲少年狂打４０小時遊戲後，誘發腦梗，險些喪命……爲了表達對孩子沉迷某款網絡遊戲的痛恨，杭州一位中學老師寫道：美國、韓國、日本這些國家永遠不鼓勵自己的老百姓玩遊戲，遊戲是用來出口的。在時間不值錢的國家裏，遊戲纔是最暢銷的。如果中國孩子都玩遊戲，中國就沒前途可言了，因爲遊戲不能改變中國。

沉溺遊戲是危險行爲

國人爲何熱衷打遊戲？蘇州榮格心理諮詢中心高級督導王國榮分析了其中的原因。首先是人與人的疏離。過去，不管是城裏還是鄉下，人們都喜歡在街道上、小區裏扎推聊天，來打發空閒時間。而如今，雖然城市人口密度越來越大，但這種人與人的直接互動越來越少了，內心越發疏離，於是，人們把情感寄託在遊戲等其他事物上。可以說，“對非生命的依賴，源於對有生命的疏離。”

其次是對未來的不確定。過去，人們在一個單位上班直到退休，如今有些人今天還在上班明天就失業了，對未來的危機感和不確定，使人陷入慢性壓力和焦慮中。應對壓力和焦慮有各種各樣的方法，比如轉移注意力。打遊戲就是一個簡單易行的手段，一部手機再加兩個大拇指就夠了。

再次是從衆心理作祟。在大城市的地鐵裏，幾乎每個人都在玩手機，又以打遊戲和看視頻居多。層出不窮的遊戲成爲一種談資，裹挾着大家。“對中小學生來說，這種從衆心理尤其可怕，他們不把精力放在學習上，而用在迷亂心智的遊戲上，豈不悲哀。”

最後，隨着科學技術的發展和社會需求的增加，遊戲逐漸成爲一個產業，爲了發展和壯大，從業人員會不斷研究、滿足社會需求，即使沒有需求也要刺激需求，使人們在遊戲之路上越走越遠。有節制地打遊戲可以帶來歡樂，過度了便是痛苦。陸軍總醫院成癮醫學中心主任陶然告訴《生命時報》記者，沉迷打遊戲的人會出現社會功能受損，主要表現爲工作效率、學習成績下降，甚至辭職或輟學；人際關係變差；飲食、起居、生物鐘等生活秩序受到衝擊。

北京大學教育學院副院長劉雲杉教授向《生命時報》記者表達了她對全民打遊戲的擔憂：全民打遊戲意味着文化被最低廉、最不需努力的東西所佔據，人們的時間變得越發碎片化，能量分散，心神分散。遊戲還侵蝕學校教育。孩子們的興趣需要經過訓練和努力培養，而在這樣一個大衆娛樂時代，遊戲直接用“有趣”掠奪了他們的“興趣”，赤裸裸地用快樂來“誘惑”和“行賄”孩子，使他們上癮，如同酒鬼離不開酒壺。青少年難以安靜、專注地培養多方面興趣，道德意志也不能得到嚴肅培養。

中國社會科學院國外中國學研究中心主任何培忠告訴記者，對“四大名著”的認知，老一代人是通過書籍，年輕一代人是通過電視劇，下一代人則靠的是網絡遊戲。遊戲氾濫已遠遠超出單純娛樂的範疇，遊戲裏對歷史情節的篡改和娛樂化，對各朝人物的混搭和暴力化等，已成爲弱化中華文明正常傳承的危險行爲，給青少年兒童帶來很壞的影響。

何培忠具體說，讀經典、辨文字，捧卷細細咀嚼，這種傳統的理解、體會、傳承中華文明的行爲方式，已被粗製濫造的歷史電視劇擠壓得失去了大片陣地，而網絡遊戲對經典著作的歪曲，更是將原著所要表達的內容改得面貌全非。比如遊戲《王者榮耀》中，荊軻變成了手持奇怪兵刃的美女刺客，劉備變成了肩抗火槍、身穿風衣的黑幫教父。沉溺於此的人們卻渾然不覺，因爲遊戲以娛樂爲最高準則，在“好玩”的掩護下，人們已失去了思考。在認識到“沉迷遊戲是一種病”的同時，我們還要認識到這種病對社會、對青少年健康成長、對中華文明傳承的危害。

小心被遊戲控制

陶然呼籲，遊戲生產商在獲取巨大商業利潤的同時，必須看到遊戲給個人和家庭帶來的負面影響，承擔起自己的社會責任。首先，網絡遊戲製作商應從技術上設置防沉迷系統，對玩家尤其是青少年兒童玩家的使用時間進行控制；其次，網絡遊戲應實行分級制，對適合使用者進行嚴格的年齡規定，這將有助於家長對孩子的遊戲行爲進行監管；再次，網絡遊戲生產商應拿出至少１％的利潤，用於救助成癮的青少年。

王國榮表示，如果你感到孤獨和空虛，可以通過學習、健身、培養興趣愛好來發展自己的人格，而不要依賴遊戲。遊戲不能讓內心變得充實，只能填充無聊的時間而已。尼采有句名言：如果你正窺視洞穴，小心洞穴也在窺視你；如果你和野獸戰鬥，小心你也變成野獸。同理，當你覺得自己在控制遊戲時，小心被遊戲控制。另外，不要爲了社交而玩遊戲，交友的真正目的在於幫助我們成長，我們應該追求的是精心打造、挑選和培養的友誼，朋友不需要太多，有一兩個知心的就夠了。

針對青少年兒童如何防範遊戲成癮的問題，中國青少年研究中心少年兒童研究所所長孫宏豔表示，對全國近６０００名學生及其父母調查發現，孩子在以下情況容易沉迷遊戲：家庭教育粗暴、溺愛、放任，父母和孩子交流少，父母反對孩子上網，孩子對現實不滿、對未來悲觀或缺少朋友，高一是網絡成癮最危險的年級。相反，減輕學習壓力、積極的休閒活動、親子關係和諧利於減少孩子游戲成癮。

陶然提醒，一旦孩子沉迷遊戲，家長不要打罵，這隻會讓其陷得更深；也不要縱容他們沉迷。正確的做法是，帶孩子尋求正規、專業心理機構的幫助。另外，現在專門爲孩子建的體育設施、娛樂場所太少，當孩子無處可去時，在家裏上網、玩遊戲就成了唯一選擇。因此，有關部門應重視起青少年兒童專屬運動休閒場所的建設。

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