女子月經前大便下血竟然關乎肝腎心三髒

女子行經前一天大便下血，不知道的人還以爲血崩導致的，其實是經血從大腸中流出。大腸和經行的路不同，爲什麼月經會從大腸裏流出來呢?女子胞上通心氣，下通腎氣，是心腎二氣所繫，心腎不交，則胎胞之血無所歸，則偏走大腸。如果單止大腸的血，則越止越多，若是調動三焦的氣機，則更亂。經水往行的原因是心腎不交所致。法當大補心腎二氣。心腎虛，則氣兩分。心腎足則其氣兩和固然胎胞被心腎所攝。肝屬心之母，而腎之子，交媾兩者之通路。故亦要考慮肝經的問題。可用順經兩安湯治療。

若大便下血過久，精神短少，人亦消瘦，則必是肝氣不舒，久鬱傷脾，脾傷又不統血，方可用補血湯治。

要是平時應該如何注意調養呢？

1，養成良好的飲食習慣，鍛鍊身體，培養健康的生活方式。爲了擁有強健的體魄，不能懶惰嗜睡。需要在生理和心理上都進行積極的鍛鍊。鍛鍊身體和健康飲食對於提高體質是非常重要的

2，避免垃圾食品，垃圾食品會讓我們睏倦疲乏。查閱健康體重水平表，以之爲標準，將體重保持在最高體重範圍之內，這樣才能保持健康。如果你超重或者肥胖，你遭受健康問題的可能性更大。

3，健康飲食，如蔬菜、水果、魚、堅果、瘦肉。，以及其他你喜歡的健康食譜。在正餐之間吃一些健康的小吃。亞健康和疾病的主要來源是不健康的飲食習慣。很多人因此遭受糖尿病、癌症、肥胖症等疾病的困擾。改變不良的飲食習慣在短時期內就會產生很大的作用，極大提升健康狀況。儘量避免吸菸和酗酒，少量飲酒有益健康。

4，每週五天，每天鍛鍊30分鐘。在早晨鍛鍊身體可以讓你一整天心曠神怡，保持健康心態，更容易使你有積極的思想和更好的食慾。你也可以參與游泳、騎行、散步等活動，或進行自己最喜歡的運動來保持健康體魄。參與你喜歡的活動，不要勉強自己參與不喜歡的活動，不然你會失去興趣停止鍛鍊，儘量在戶外鍛鍊身體。這樣，你更會覺得充滿活力。你應該在開始階段做出較小的改變，確保自己享受這樣的改變。不應該在短時間內對自己的生活方式進行大改變。儘量在一段時間內做出一些較小的改變，讓這些改變成爲習慣，才能在長期階段獲得成功。除了鍛鍊，你需要良好的睡眠和休息以保持健康狀態。良好的睡眠能使你心曠神怡，讓你感覺更加健康。

5，要意識到積極的心態在保持健康方面是很重要的。將所有消極的思想從頭腦中清理出去，讓頭腦充滿積極的思想。你必須將所有沮喪和消極的情緒和思想從頭腦裏清理出去，以健康和積極的思想來代替。這些積極的思想極具活力，總能在生活中促成美好的事物。