工作壓力大影響腦部健康?
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人的身體會隨着年齡慢慢退化,其中就包括大腦,一般關於大腦的疾病,比如說腦出血、腦梗塞等疾病都屬於老年病,一般情況下只發生在老年人身上,但現代很多年輕人也會患上這種“腦病”,主要原因可能就是壓力太大,年輕人應付不過來。下面小編爲大家介紹一下。
工作壓力大影響腦部健康?上班族要小心“腦病”
對於爲何越來越多的年輕人也會患上腦出血這類的“老年病”,專家分析說,現在很多年輕人都處於“亞健康”狀態,其實就是指人體介於健康與疾病之間的邊緣狀態,無器質性病變,但有功能性改變。它與腦疲勞有密切的關係,也稱“疲勞綜合徵”。通俗點說,就是人們常說的“到醫院檢查不出病,自己難受自己知道”的那種狀態。
現在年輕人的生活和工作壓力越來越大,長期的勞累和經常性的超時工作,容易造成身體機能的紊亂從而導致各種疾病。尤其是“白領”階層,幾乎每天都面臨着新的挑戰,工作之餘加班加點,主動放棄休息只爲工作的人比比皆是,精神和心理壓力都很大。更有甚者,連飯後的一點點空閒時間也不放過,就算是午休時間,白領們也常將之視爲正常的工作時間。如果他們心理承受能力較強,及時調整心態,隨時化解壓力,就不會積勞成疾。
反之,精神壓力長時間積蓄,大腦超負荷運轉,妨礙了大腦細胞對氧和營養的及時補充,使內分泌功能紊亂,交感神經系統興奮過度,植物神經系統失調,導致腦疲勞,從而引起全身的“亞健康”症狀甚至患病。
工作壓力比較大再加上上班族用腦過度,很有可能讓大腦感到疲勞,讓人感覺很難受,很疲憊,但是到醫院什麼病都查不出來。而且上班族的飲食還很沒規律,總是抽時間出來工作,沒辦法調節心理壓力,纔會導致大腦細胞養分不足,影響神經系統的健康,上班族應該多注意。
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