煲湯不放肉卻出奇好喝 20款素湯
本文已影響1.02K人
本文已影響1.02K人
湯是很滋養人的,喝湯不僅有利於健康,更有利於補充人體營養,且易被機體所吸收,今天收集了20道湯的做法,,一定要回家做啊。
1、節瓜養顏湯
節瓜湯
節瓜,1個。紅蘿蔔,1個。
花生,1兩。栗子,2兩。
冬菇,5個。
功效:補腎養顏。
2、竹笙金針湯
竹笙金針湯
竹笙,10條。金針菇,一把。
冬菇,8個。
功效:助消化、助睡眠。
3、蓮藕補血強身湯
蓮藕補血強身湯
蓮藕,1斤。紅蘿蔔,半斤。
花生,4兩。冬菇,10個。
功效:消除疲勞、淨化血液、補血養顏。
4、木瓜清熱湯
木瓜湯
木瓜,1斤。眉豆,2兩。
花生,2兩。支竹,3條。
冬菇,10個。陳皮,1塊。
功效:明目、清腸熱、養顏。
5、玉竹煲沙蔘湯
玉竹煲沙蔘湯
玉竹,5錢。西洋參,4錢。
沙蔘,5錢。黃豆,2兩。
陳皮,1塊。
功效:潤肺化痰、止熱咳平燥。
吃多了煎炸燒烤的人士最適宜。
6、猴頭菇養胃湯
猴頭菇養胃湯
猴頭菇,2個。冬菇,5個。
核桃,1兩。淮山,1兩。
花生,1兩。蜜棗,2個。
功效:養胃,補虛,益腎。
7、薯仔雜陳湯
薯仔雜陳湯
薯仔,半斤。木耳,1兩。
黨蔘,1兩。蓮子,1兩。
冬菇,5個。黑棗,5個。
姜,幾片。
功效:通血管。
8、老黃瓜祛溼湯
老黃瓜去溼湯
老黃瓜,1個。赤小豆,1兩。
扁豆,1兩。淮山,1兩。
蜜棗,3個。陳皮,1片。
蓮子、百合、茯苓,少量。
功效:祛溼氣。
9、椰子潤肺湯
椰子潤肺湯
椰子肉,1個。淮山,1兩。
南北杏,1兩。雪耳,少量。
參須,少量。蜜棗,2個。
功效:潤肺,除煩。
10、玉米健脾湯
玉米健脾湯
玉米,1個。海底椰,1兩。
淮山,1兩。百合,1兩。
薏米,1把。茨實,1把。
圓肉,5粒。
功效:健脾,開胃。
羊肚菌和什麼煲湯比較好 羊肚菌煲湯一般放幾顆
百合煲什麼湯比較好 百合煲湯放多少合適
一位阿姨煲湯從不放肉,卻出奇的好喝!收好慢慢做~
雞爪煲什麼湯好喝 雞爪煲湯的做法大全
胡蘿蔔可以和雞肉一起煲湯嗎 雞肉胡蘿蔔煲湯的功效
羊肉湯怎樣才能熬出白湯 羊肉湯需要焯水嗎
煲雞湯要放老薑嗎 燉雞湯的雞肉怎麼處理
栗子煲雞湯還放什麼好 栗子煲雞湯要煲多久
蓮藕煲什麼湯好喝 蓮藕山藥可以一起煲湯嗎
牛蒡根煲湯要放什麼好 新鮮牛蒡煲湯需要去皮嗎
板栗煲什麼湯好喝 板栗煲湯的做法大全
板栗煲什麼湯比較好喝 板栗和山藥可以一起煲湯嗎
麥冬和什麼一起煲湯好 麥冬煲湯小孩可以喝嗎
鮑魚雞湯怎麼煲湯好喝 鮑魚雞湯放什麼藥材好
芋頭能煲湯嗎 芋頭和什麼煲湯好喝
寶寶咳嗽有痰能喝雞湯嗎 喝雞湯不如喝這8款湯!
排骨煲什麼湯好喝有營養 排骨煲湯前要焯水嗎
鹹肉能煲湯喝嗎
雞湯裏放什麼食材好 煲雞湯要不要焯水
黃芪煲湯和什麼搭配不上火 黃芪煲湯小孩子能喝嗎