預防肝癌從日常養肝做起
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肝癌,是惡性腫瘤的一種,也是比較常見的癌症之一。由於肝臟上沒有疼痛感,所以一般不會感覺到疼痛,肝臟癌變前期大多數是沒有明顯的症狀的,當發現身體有明顯症狀時,就已經處於肝癌的中後期。肝癌的早期症狀不明顯,對於肝癌的預防,可以從日常生活中的養肝護肝做起。
少熬夜
中醫上關於經脈循環有一套理論依據,其中肝膽經氣血旺盛的時期是每天晚上的11點到次日凌晨2點。這個時間是養肝血的最佳時間,而肝臟的排毒時間也是在這個階段,值得注意的是,肝臟的排毒,需要的機體熟睡的狀態下完成的。如果經常熬夜,使肝臟的排毒受到影響,毒素堆積在肝臟中,會對肝臟細胞帶來嚴重的損傷,影響肝臟的代謝,造成惡性循環。
少飲酒
酒的主要成分是酒精,也就是乙醇。酒精進入人體後,在胃中被很快的吸收,然後隨着血液循環到達肝臟中處理。在乙醇降氫酶的催化下生產乙醛,會直接對肝細胞造化損傷,還會增加酒精性肝炎等的患病機率,特別是一些身體內缺乏乙醇降氫酶的人,儘量要少喝酒。
少亂吃藥
很多人生了病不喜歡看醫生,總是自行用藥,或者不根據說明書和醫囑隨意用藥,其實這樣對肝臟傷害很大的。因爲藥吃下去之後,,大多數都要經過肝臟的分解轉化。如果胡亂吃藥或者過量吃藥,容易使肝臟的分解負擔增大。而且藥物成分複雜,不同的藥物之間如果出現相互作用,容易損傷肝臟,所以切勿亂吃藥。
少動怒
中醫理論中有怒傷肝的說法,經常動怒會使肝氣鬱結,影響肝臟的血液循環,還容易引起肝火旺,造成失眠等現象,而肝火旺會加重易怒的情緒,發怒傷肝,最後引起惡性循環,傷害肝臟和自身健康。
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