抑鬱症可怕嗎 抑鬱症可怕的嗎
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抑鬱症,是真的很可怕。可怕到什麼程度?就是在外人看來,他有說有笑,嘻嘻哈哈,跟其他人沒有什麼區別,但是當他在夜裏,在夜深人靜的時候,在獨處的時候,他的情緒就開始了,難過、遲鈍、乏力等等一擁而上,甚至懷疑人生,懷疑自己,懷疑全世界。
抑鬱症可怕嗎
很多人可能看到一些抑鬱症自殺的信息,會覺得抑鬱症非常可怕,對抑鬱症望而生畏,其實,雖然抑鬱症這個疾病相對來說發病率比較高,但是並沒有那麼可怕,抑鬱症是可以進行治療的,尤其是在抑鬱症早期階段就進行心理調節,也是完全可以消除掉抑鬱症的,比較嚴重的抑鬱症,可以綜合的藥物和心理治療,患者只要有信心並且做到配合治療,是可以戰勝抑鬱症的。
針對抑鬱症的治療,一般是早期治療效果會比較好,所以抑鬱症的早期發現就比較重要,很多人出現了抑鬱症,可能並沒有這方面的意識,就只是覺得自己出現了一定的情緒煩惱,沒有進行相對應的調節,可能就會導致抑鬱症加重,增加之後的治療難度,所以一定要重視起來。
抑鬱症早期會出現持續的不開心,喜歡的事情不再感興趣,不再願意和人說話,或者是不愛參加活動,出現這些表現一定要做一下抑鬱量表測試,能夠幫助早期評估。
當發現自己出現了抑鬱,在早期階段不要慌,可以嘗試很多方法來進行自我調節的,比如說繼續去多做一些自己之前感興趣的事情,儘量多和自己的朋友們在一起,多參加一些快樂的活動,每天安排時間運動,或者是安排時間進行旅遊散心,只要多讓自己去做這些事情,可以在很短的時間內就會緩解抑鬱狀態的。
希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快。
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