怎樣治打呼嚕打鼾 如何治打呼嚕打鼾
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打呼嚕即打鼾,針對不同原因引起的打鼾需要進行不同的治療措施:肥胖引起的打鼾,鼓勵減肥,適當參加鍛鍊,提高身體素質。
怎樣治打呼嚕打鼾
戒菸戒酒,避免長時間仰臥,必要時可予氧療;咽部組織鬆弛,齶垂、扁桃體肥大導致呼吸道梗塞的患者,可行手術治療,如懸雍垂-齶-咽成形術,扁桃體切除術或腺樣體切除術;可以使用口腔矯治器以及止鼾器;重症合併呼吸衰竭時,可短期應用人工機械通氣。
睡覺打呼嚕是日常生活中一種比較常見的現象,不僅可以導致打鼾者白天嗜睡、疲憊、乏力以及記憶力、注意力下降,還有可能誘發癲癇的發生。而且還可能和某些呼吸系統方面疾病以及高血壓、冠心病等心血管疾病的發生有關。除此之外,還會影響到他人,導致睡眠質量下降。
對於平時存在打呼嚕的患者建議選擇合適的枕頭,枕頭的軟硬和高度都要適中,不能太軟或者太硬,因爲太軟可以造成喉部肌肉緊張,太硬的枕頭容易造成呼吸不順暢就容易導致打呼嚕;睡覺前不要從事刺激性的活動,情緒不要過於激動,過於焦慮;睡覺時最好採取側臥位姿勢,肥胖患者要積極減重。
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