大人小孩都能用的物理降溫方法 家庭常用的物理降溫方法
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當人發熱的時候,一方面可以藥物降溫;另一方面的可以選擇物理降溫。得了新冠,吃了退燒藥以後,我們還可以爲家人嘗試以下方法來緩解他們的痛苦。
家庭常用的物理降溫方法
1、多喝水
多喝溫開水、青菜水和水果汁。多喝溫水,補充體液,這是最基本的降溫方法,而且非常有效實用,同時適合於所有發燒的寶寶。
2、溫水擦浴
即用溫水毛巾擦拭全身。水的溫度32~34℃比較適宜,每次擦拭的時間10分鐘以上。擦拭的重點部位在皮膚皺褶的地方,例如頸部、腋下、肘部、腹股溝處等。
3、溫水浴
水溫約比病人體溫低3~4℃,每次5~10分鐘。很多人認爲發燒就不能洗澡,其實,恰恰相反,洗個溫水澡,可以幫助降溫。
4、低溫室法
將病人置於室溫約爲24℃的環境中,使體溫緩慢下降。爲使其皮膚與外界空氣接觸,以利降溫,需少穿衣服。有條件者,可採用空調降低室溫。但是注意如果發燒時伴隨有畏寒、寒戰,就不能使用低溫室法。
5、退熱貼
退熱貼是近幾年的新產品,很流行,其實退熱效果一般,並不像廣告誇大的效果。主要是兒童使用,在寶寶額頭貼上一貼,寶寶頭部會舒服一點,家長的心也會舒服一些。
6、冰敷
這種方法的利弊目前還有很多爭議。冰敷可能會引起皮膚的毛細血管收縮,阻礙散熱,體溫會更高,特別是伴隨有畏寒、寒戰,更不能用冰敷。
7、酒精擦浴
這種降溫方式只適用於緊急情況,比如,當病人的體溫在40℃左右時,已服用退燒藥,可以在藥物藥力上來之前來使用。對孩子來說,通常沒有出現過高熱驚厥的寶寶,或體溫在38.5℃以下時,不建議使用。
在物理降溫的時候一定要注意補充水分,多飲熱水,改善血液循環,促進發汗,促進體內毒素的排出。另外,要觀察體溫的變化。
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