八個月寶寶食譜是什麼 八個月寶寶食譜
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八個月的寶寶還是要以奶粉或母乳爲主。也可以添加一些輔食,給寶寶添加輔食一定要多元化,做到營養均衡,可以把胡蘿蔔、西紅柿或者其它青菜打成泥煮粥。也可以給寶寶適量的添加一些肉類,如龍利魚,雞肉或豬肝。寶寶在一歲之內的輔食儘量不吃油鹽糖,輔食以清淡爲主,可以煮清湯給寶寶喝,粥、麪條、蔬菜水果等都可以。
八個月寶寶食譜
1、牛肉燕麥粥
牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。燕麥泡一泡,洗乾淨。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進攪拌機,打成糊狀,即可用湯匙餵養寶寶。
2、雞肉青菜粥
大米適量、雞腿1個、木耳(水發)適量、小白菜適量、香油少許。雞腿洗淨,去骨,切成小丁,鍋中燒開水,下雞腿肉丁焯出血沫,倒掉髒水,將雞腿肉丁清洗乾淨。木耳泡發洗淨後,切碎。青菜葉用手撕碎。大米淘洗乾淨,將雞腿肉丁,木耳和大米一起放入高壓鍋中,倒入適量水,蓋上鍋蓋,大火燒至高壓上氣後轉小火壓10分鐘。關火等高壓鍋排氣後,打開鍋蓋,開火,放入青菜葉攪拌均勻,加熱30秒鐘即可。將粥盛出後,溫熱即可食用。
八個月寶寶輔食怎麼吃
1、輔食要少量多餐,多吃富含蛋白質的奶製品,豆製品,瘦肉,牛奶之類的食物。
2、注意補充穀類食物和碳水化合多餐,多帶孩子曬曬太陽促進鈣的吸收,有利於寶寶的成長髮育。
3、可以給寶寶吃一些稀飯,菜末,豆腐和肉末之類的食物,要注意輔食葷素搭配,營養均衡。
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