益生菌吃多久纔有效 益生菌的功效與作用
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益生菌是通過定殖在人體內,改變宿主某一部位菌羣組成的一類對宿主有益的活性微生物。那麼益生菌吃多久纔有效呢?下面一起來看看吧。
益生菌吃多久纔有效
益生菌對腸道環境的調節非常重要,是人體必不可少的有益菌羣。腸道內生存着多種細菌,益生菌可與其他細菌共存共生,維持腸道內平衡狀態。如果腸道內菌羣失調,就需要外服益生菌進行補充,之後益生菌會在腸道內定植繁殖,使菌落與菌落之間達到平衡,然而益生菌需持續服用,纔可有治療效果。一般建議患者服用1-2個月,療效可能會更好,更加穩定,且停藥後,症狀也不容易反覆。
益生菌的功效與作用
1.預防過敏
益生菌能預防人體過敏,能平衡人體內的各種免疫應答機制,能夠避免各種的過敏源對人體產生一定的過敏反應,能減少肌膚的各種皮膚變化等。
2.抑制腫瘤生長
益生菌能夠起到抑制腸道中某些酶的活性的作用,如尿素,消極還原酶,偶氮還原酶等,這些酶能參與腸道中致癌物質生成,膽鹽經腸道遇到有害細菌發生接力,也會導致致癌物產生,引起腸癌。
3.提高免疫能力
益生菌可以抑制有害細菌的滋生,阻止病原微生物,促進腸道免疫球蛋白的分泌,提高免疫能力。
4.促進消化功能
益生菌具有幫助腸胃食物的消化,而且對於一些營養物質的吸收也具有很好的吸收功效,尤其是益生菌能合成各種的維生素成分,能增強人體的營養代謝改善消化功能。
5.改善便祕與腹瀉
益生菌可以調節腸道微生態平衡,改善便祕與腹瀉。益生菌以活菌的方式進入人體腸道內,並通過生長以及代謝作用,促進腸道內菌羣的正常抑制腸內腐敗物質的產生,從而保證了腸道機能的正常。
通過上文的介紹,相信大家已經瞭解了益生菌吃多久纔有效,此外還爲大家介紹了益生菌的功效與作用,希望可以幫助到大家。
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