妊娠期糖尿病食譜 妊娠期糖尿病怎麼吃

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妊娠期糖尿病是一個營養代謝性疾病,所以說我們通過飲食的管控是可以進行管控的。

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1、蔬菜、低熱量或者是低糖

那麼妊娠期糖尿病的食譜選擇,主要選擇一些新鮮的蔬菜,低熱量或者是低糖指數的一些食物,比如說甜食、甜的水果、烘焙食物、加糖的一些食物是不建議選擇的。

妊娠期糖尿病食譜 妊娠期糖尿病怎麼吃 第2張

2、蛋白質高的食物

那對於蛋白質來講,我們也希望大家選擇一些蛋白質含量比較高,而油脂含量比較低的一些食材來源,比如說盡量選擇牛肉、雞肉、魚,而避免選擇像排骨豬肉,特別是含脂肪比較高的這樣的一些食材,那麼在烹飪的過程中,也希望大家儘量減少油炸,和過度的煮燉這樣一個烹飪方式。

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