缺鉀有什麼症狀和危害 缺鉀有哪些症狀以及危害
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鉀是人體所需的必要的微量元素,如果您的身體缺鉀就會出現一系列的不適症狀,嚴重的還會導致心臟問題,因此身體補充鉀是非常必要的,如果身體缺少鉀,就會帶來不小的危害,那麼缺鉀有什麼症狀和危害呢?下面一起來看看吧。
缺鉀有什麼症狀
1.血壓偏高
鉀幫助血管放鬆。如果體內缺鉀,血管會收縮,導致血壓飆升。所以,有必要定期檢查血壓,找出高血壓問題的來源。
2.肌肉痙攣和受傷
主要是由於鉀能幫助肌肉與神經交流,而且還有助於肌肉的收縮,體內並無足夠的關鍵電解質的時候,肌肉便會極易出現痙攣和受傷疼痛症狀。
3.頭暈目眩
鉀是人體水鹽代謝重要的電解質,缺鉀會引起電解質紊亂,從而導致頭暈、全身無力甚至噁心嘔吐等症狀。鉀水平的大幅降低還會使心率減緩、讓人昏倒,值得引起我們的重視。
4.感到疲勞
當體內缺鉀,經常會出現虛弱和疲勞的症狀,主要是由於體內的所有細胞和器都需要鉀來正常運作,如果沒有足夠的鉀,工作能力就會下降。
5.便祕
缺鉀是導致便祕的原因之一。因爲體內缺鉀會使得身體機能下降,消化系統功能減弱,還可能引起腹脹和腹部痙攣。
6.心律失常
缺鉀常表現爲心律失常的症狀。因爲鉀對於人體的心臟是十分重要的,在缺鉀的時候,會影響到心臟功能的正常運行,使心臟出現異常的情況。常表現爲心悸、心跳不規律等。因此,對於心臟功能較差的人羣來說,一定要注意預防缺鉀的情況。
缺鉀有什麼危害
如果身體是嚴重的缺鉀,對人體的各種組織都會有損傷,尤其是對腎臟和心臟的損傷是最大。鉀可以維持神經肌肉的興奮性,人體缺少鉀,通常會造成全身無力,尤其是手腳最明顯了,腱反射遲鈍或消失,嚴重時可發生癱瘓。呼吸肌受累,會導致呼吸緩慢,嚴重時可引起呼吸困難或驟停而猝死。缺鉀可因心肌興奮增高而導致心律失常,嚴重時可因心室顫動而出現死亡。
人的身體非常複雜,需要很多的微量元素以及營養物質來補充能量,如果身體缺少這個元素或者營養的話,就會產生不良的身體疾病。因此,在平時生活中一定要注意膳食均衡,不要挑食,並且一定要有良好的飲食和生活習慣。
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