胃炎吃什麼食物好 胃炎有哪些飲食注意事項
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現在人們多的作息時間不想以前那麼規律,吃的食物也不像以前那麼健康,所以胃很容易生病,經常發炎。我們的吃進去的食物都是要通過胃來消化,但胃炎的時候胃是很不舒服的,消化能力也沒那麼好,所以有胃炎人需要格外注意飲食,那我們一起來看看胃炎的時候吃什麼好。
胃炎吃什麼食物好
1.食物軟、爛、容易消化
胃炎的患者食用的主食、蔬菜及魚肉等葷菜,特別是豆類、花生米等硬果類都要煮透、燒熟使之軟爛,便於消化吸收,少吃粗糙和粗纖維多的食物,要求食物要精工細作,富含營養。
2.保持食物的新鮮、清淡
各種食物均應新鮮,不宜存放過久食用。吃新鮮而含纖維少的蔬菜及水果,如冬瓜、黃瓜、番茄、土豆、菠菜葉、小白菜、蘋果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易於消化吸收,又利於胃病的康復。
在平時飲食中儘量做到清淡,少油膩、脂肪過高的食物,如肥肉、奶油、油煎食物能延緩胃的排空,易增加腹部飽滿感。應減少刺激性食物,如辣椒、洋蔥、咖喱、胡椒粉、芥末粉、濃咖啡等均不利於胃粘膜炎症的恢復,不應食用。
看了文章,相信大家對胃炎吃什麼食物有了一定的瞭解,胃炎的時候不要吃生冷和刺激性的食物,最好吃南瓜、蘿蔔和粥等食物,比較容易消化,還有於身體恢復。
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