預防腎癌到底有哪些方法
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腎癌是一種癌症級別的疾病,當然是希望不要去得了這種疾病,但是想要不得這種疾病,關鍵在於預防工作的展開,那麼日常預防腎癌到底有哪些方法?飲食上又有什麼注意事項。
1、預防腎癌首先應不吸菸或儘早戒菸。其次,水是最好的預防“藥物”,多飲水可以降低毒素的有效濃度,減少患腎癌的機率。
2、飲食和環境因素等也和腎癌發生有關。要少吃高脂肪、高熱量食物,堅持運動,控制體重,避免肥胖、高血壓。多吃香蕉、胡蘿蔔以及甜菜等果蔬可以明顯降低患癌風險。
3、患有腎囊腫等腎臟疾病應積極治療,防止疾病的進一步發展,早日恢復健康。
4、避免放射線侵害,慎用激素。
5、養成良好的衛生習慣,不食用黴變腐爛醃製食品。宜用清淡飲食,適當進食魚、雞蛋及少量動物瘦肉。
6、解熱鎮痛劑,如非那西汀等藥物應在醫生的指導下使用。
7、經常參加體育鍛煉,增強身體素質,增加機體免疫力。
日常飲食除了要保證營養,蛋白質、維生素等要合理搭配外,還要有目的的食用一些抗癌物質:
1、多吃香蕉、胡蘿蔔和新鮮果蔬
每天吃6到8根香蕉的人比完全不吃的人患腎癌的風險機率要小將近一半。香蕉等水果蔬菜含有的酚醛塑料具有很強抑制腫瘤形成的功能,因此多吃這些食物是具有抗癌作用的。
2、多吃高脂肪的魚類
高脂肪魚富含的不飽和脂肪酸和維生素D,能夠減緩癌細胞的生長,增強自身的抗癌能力和免疫力。如:三文魚、鯡魚、沙丁魚和青魚等。
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