妊娠紋的原因和解決方法
本文已影響2.55W人
本文已影響2.55W人
妊娠紋,對於產後媽媽來講並不陌生,但是還是有很多人是沒有妊娠紋的,到底形成妊娠紋的原因是什麼呢?日常是如何解決妊娠紋的問題呢?
1、糖皮質激素
人體在懷孕期間,腎上腺分泌了大量的糖皮質激素,增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性,當皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達到一定限度時,就會引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂,形成妊娠紋。
2、體形變化太大
懷孕超過3個月時,增大的子宮突出於盆腔,向腹腔發展,腹部開始膨隆,受增大的子宮影響,皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個月後更加明顯。當超過一定限度時,皮膚彈性纖維發生斷裂,腹直肌腱也發生了不同程度的分離。於是,在腹部的皮膚上出現了粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。
3、體質因素
如果長期缺乏鍛鍊,或者沒有良好的皮膚護理習慣,可能會造成腰、腹部肌肉力量弱,皮膚彈性差。這樣的準媽媽,更容易出現妊娠紋。
4、分娩之後恢復
分娩後,斷裂的彈力纖維得以緩慢修復,真皮內的毛細血管和靜脈壁會逐漸增厚,皮膚條紋的顏色亦漸消退成白色或銀白色,但不能完全恢復到孕前沒有產生裂紋時的皮膚狀態。
1、良好的生活習慣。產婦在坐月子期間儘量少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物,多吃新鮮蔬菜和水果,多吃富含膠原蛋白的食物。良好的生活習慣,能幫助產婦很好的減少妊娠紋。
2、適度的按摩。用塗抹精油及除紋霜時,適度的按摩可以增加皮膚彈性,保持肌膚滋潤,避免過度強烈而拉傷皮膚。堅持腹部按摩,可以有效淡化已形成妊娠紋。還要勤於按摩容易產生妊娠紋地方。
3、適度運動。生產後的三個月是消除妊娠紋的最佳時機,除了要注重肌膚保養以及養成良好的生活和飲食習慣外,還要注意適當運動,如簡單的擡腿運動。
4、食療法。多攝取富含維生素C與蛋白質的食物,這兩類食物能幫助肌膚重建膠原纖維。如,豬蹄、羊蹄等都富含膠原蛋白,有利於增加皮膚彈性,緩解妊娠紋。
專家建議:避免妊娠紋要從平時的保養開始,注意孕前和孕後的保健工作。雖有70%~90%的孕婦會產生妊娠紋,但如果加強產前保養,則可以大大減少妊娠紋產生的機率,至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。
妊娠紋癢癢怎麼緩解 妊娠紋癢癢如何緩解
凍瘡的原因和解決方法
妊娠紋癢怎麼解決
中風的原因和解決方法
肥胖紋和妊娠紋的區別 肥胖紋和妊娠紋有何區別
怎麼去妊娠紋最有效 教你產後怎麼去妊娠紋的方法
遺精的原因和解決方法
鼻炎的原因和解決方法
散光的原因和解決方法
溼疹的原因和解決方法
遠視的原因和解決方法
肝炎的原因和解決方法
椰子油去妊娠紋嗎 椰子油去妊娠紋的使用方法
肺炎的原因和解決方法
腋臭的原因和解決方法
妊娠紋和肥胖紋的區別 妊娠紋和肥胖紋有什麼區別
腦瘤的原因和解決方法
近視的原因和解決方法
妊娠紋的五種食療方法
心悸的原因和解決方法
妊娠紋怎樣才能去掉 妊娠紋去掉的方法有哪些
肺癌的原因和解決方法
腹瀉的原因和解決方法
色盲的原因和解決方法
胃病的原因和解決方法
弱視的原因和解決方法
妊娠紋(肥胖紋)的5種治療方法
妊娠紋 輕鬆解決妊娠紋
妊娠紋什麼時候長出來 如何預防和緩解妊娠紋
腿上有妊娠紋怎麼辦 教你產後去除妊娠紋的方法