預防白癜風應該怎麼做

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白癜風在我們的生活中比較多發，很多人都認爲白癜風是很難治的疾病，也有很多患者治了很多年，試了各種辦法都沒有治好。那麼，在生活中預防白癜風應該怎麼做呢?下面一起來看看。

第一、要加強鍛鍊，提高免疫力。

疾病的發生都與自身免疫有關，白癜風也不例外。白癜風是一種自身免疫性疾病，免疫功能紊亂與白癜風發病密切相關。

第二、要注意健康飲食，嚴格飲食禁忌。

一個健康的飲食規律，應該要做到主、副食的科學搭配，葷、素菜的均衡搭配，粗、細糧的合理搭配;要做到一日三餐，按時進食;飲食要適量，不可大吃大喝，暴飲暴食，也不可爲了減肥而過度節食，這樣對身體健康大大不利。

第三、要儘量避免皮膚外傷。

外傷也是引起白癜風發病的一大因素。因爲外傷一方面會使機體處於高度應激狀態，使體內的分泌系統功能紊亂，降低黑素的合成代謝;另一方面外傷處理不當，容易引起病菌的感染。

第四、要保持居住環境舒適衛生。

日常生活中，要勤講個人衛生，居住環境要經常打掃，要多通風，時刻保證居住環境的舒適和衛生。對於剛裝修完的房屋，應在通風三個月後遷居，入住後也要保持經常性通風。

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