睡覺的時候還在流口水嗎？可千萬要注意

【睡覺流口水有哪些原因】

1、夢到美味的食物

有時人在夢中，會夢到美味的食物，就會刺激口水分泌，口水分泌量增多，便會導致流口水。

建議：

(難道要說不要做夢嗎?)所謂日有所思夜有所夢，對於很想吃的東西，就不要留着過夜了。

2、牙齒畸形

有些人由於遺傳原因，前牙向前突出或上下牙齒位置不正，又或者是後天的不良習慣：啃指甲、吐舌、咬鉛筆頭等，造成前牙畸形，睡覺時開脣露齒就容易流口水。(所以沒事別啃指甲，咬筆頭，不僅會影響健康還會讓牙齒畸形。)

建議：

如果檢查到是牙齒畸形引起的，需要的話，可以選擇去做牙齒矯正。

3、睡姿不正確

睡覺姿勢不正確，側着睡，口只要微微張開，口水不經意就會流出來;趴着睡，會讓臉部受到擠壓，不得已就會張開嘴巴呼吸。(相信趴着桌子睡的你，也有過這種經歷。)

建議：

首先，當然是端正睡姿，不趴着桌子或牀上、或斜靠着椅子睡，可以平躺牀上，或者微微向右側臥睡覺。

其次，可以選擇合適的枕頭，更好地支撐頭部和頸部，減少頭對頸部的壓迫，增加睡眠過程中仰睡的機會。

4、神經紊亂

有時因爲用腦過度、極度疲勞服用某些抗癲病類藥物後引起植物神經紊亂，睡覺時可能出現副交感神經異常興奮的情況，使大腦發出錯誤信號，從而引起睡覺流口水。

建議：

選擇藥物時需注意，並且睡前儘量放鬆，不要做激烈的運動，或服用一些可以益氣安神的藥物，當然要在醫生的指導下進行。

【流口水暗示着哪些疾病】

除了上述原因外，對睡覺流口水有時也是不能掉以輕心，小心是某些疾病引起的。可能暗示了什麼疾病。

除了受涼感冒，鼻塞、慢性鼻炎、鼻竇炎、過敏等疾病，會導致睡覺張嘴呼吸，容易流口水外，還可能是以下原因：

1、口腔疾病

口腔中牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質堆積，會繁衍大量的細菌，容易造成齲齒、牙周病等牙炎症，就會引起睡覺時流口水。

症狀：蛀牙，牙齒鬆動，牙齦出血，牙痛，口臭等。

建議：注意口腔衛生，飯後不要立即就寢，晚飯不要吃得過多或過多食用油膩不易消化的食物。還要養成飯後漱口、睡前刷牙等良好的衛生習慣，以減少口腔內炎症的發生。

中風先兆

動脈硬化，導致大腦和肌肉缺血、缺氧，使大腦支配軀幹的神經通路受損，會使一側的面部或肢體忽然感到麻木、軟弱無力、嘴歪、流口水等。

症狀：突然發現睡覺時流口水，還伴有口角歪斜、雙眼閉合不嚴或難以忍受的頭痛等。

建議：立即到醫院進行相關檢查。雖說睡覺流口水，不全是疾病引起的。但既然可以預防，又何樂而不爲呢?

【如何預防睡覺流口水】

1、 找出原因

當發現在睡覺有流口水的症狀時，先找出原因，看看是不是常見的非疾病因素，如若不是，可以先到正規醫院去檢查，針對流口水的原發疾病予以治療，例如口腔炎症、中風等。

2、養成良好的生活習慣

飲食方面：晚飯少食用油膩、粘糯等不易消化的食物。

衛生方面：飯後漱口、睡前刷牙，保持口腔清潔。

運動方面：睡前不做劇烈的運動或過度用腦，多注意身體，及時調補。

3、 調理好脾虛

可以試試吃些具有健脾功能的中藥或食物，如蓮子、玉米、紅棗、山藥、蜂蜜等，如無口乾口苦，可加黨蔘。