你老了嗎?三個信號預示你
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牙齒變長:
40歲之後,許多人發現自己的牙變長了,其實這是固定牙齒的牙槽骨喪失的結果。身體機能的逐漸衰老會造成皮膚失去彈性,同時牙齦也開始變得鬆弛,所以才顯得牙齒長了,出現這種情況提示你可能已經患牙周病了。如何防治牙病?每天保證刷牙兩次,同時用牙線配合清理。但過度用力刷牙也會損壞牙齦組織,也要儘量避免。
爲了預防牙齒“變長”,除了養成護牙的好習慣(主要是正確刷牙)外,建議成年後養成每天叩牙齒,即上下牙齒相互適度(應有一定的力度)撞擊的習慣,每天2~3次,每次50~80下。這種護牙方法不拘時間、地點,簡單易行,長期堅持下來會抑制牙槽骨的喪失。
耳朵鼻子腳變大:
除了牙齒會“變長”外,我們的腳隨着年齡的增長也會變得更長、更寬。
因連接許多小骨頭的韌帶和肌腱失去彈性,這使得腳趾往外延伸、足弓變平。此外,我們的耳朵、鼻子也會隨着年齡的增加繼續增長。
越來越易醉:
美國“健康日網”報道,年齡越大的人越容易喝醉酒。年輕人和老人對酒精都有着類似的代謝過程,但代謝能力不同。當我們的年齡越來越大,身體分解酒精以及肝臟代謝的能力逐漸變弱,同時,腎臟排泄酒精的能力也逐漸降低。
也就是說,酒精停留在體內的時間越長,起效所需的時間就越短。而當被問及是否喝醉時,老年飲酒者卻說感覺很好,沒有醉意。“讓人擔心的是,老人們並沒有認識到這個問題,這會導致他們在酒後進行很多有風險的活動。”
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