冬天如何預防感冒?感冒了怎麼辦?
本文已影響9.42K人
本文已影響9.42K人
鍛鍊身體,增強體質一到冬天,人就會變懶,懶得走懶得動,恨不得天天躺牀上不起來,跟要冬眠一樣,相應的就會缺乏鍛鍊,人的體質自然也會慢慢變差,這就給了感冒可乘之機。只有強健的體魄纔是預防感冒的根本,多出門運動運動,別老在家裏宅着了!
保持室內空氣流通經常開窗通通風,不要因爲怕冷就把窗戶關得嚴嚴實實的,可以等離開房間的時候把窗戶打開換換氣,回來的時候再關上,別讓病毒一直留在屋裏,家裏有人感冒也能防止互相傳染。當然,如果是霧霾天就算了,外面空氣還不如家裏乾淨呢
勤曬被子有些人就很懶曬被子,一個冬天下來被子都發黴了也沒曬過,其實被子上有很多病菌,常曬曬被子可以起到殺菌的作用,趁天氣晴朗把被子扛出去曬曬,但是也要注意時間,一般中午曬兩三個小時就行了,到下午就容易吸收水汽變潮溼了
流行感冒高發期間少去公共場所流行感冒高發期間儘量少出門,出門也儘量少去人多的公共場所,能夠減少一點與病毒親密接觸的機會,更不要帶孩子去公共場所,孩子的免疫力比較弱,很容易感染病毒,而且小孩子生病很難治好的
勤洗手,少摸臉如果家裏有人感冒,那麼他經常觸碰的東西都有可能沾上病毒,我們接觸到這些東西也是不可避免的,那麼就需要我們養成勤洗手的良好習慣,另外還要儘量少摸臉,才能減少感染病毒的機率
多喝水冬天天氣比較乾燥,多喝點水可以給身體補充水分,也能加快新陳代謝,有助於體內毒素的排出
注意保暖天氣冷了,該多穿點就多穿點,女生不要嫌穿多了圓圓的不好看,男生別要風度不要溫度,感冒了難受的是你自己,多穿點保暖的衣服,對自己好一點
注意休息要是不小心感冒了,一定要注意多休息,多喝點白開水,就算你是工作狂也要停下來休息一下,錢可以慢慢賺,身體纔是最重要的,別感冒了還加班加點地工作,效率不高不說,一旦感冒加重了,又是發燒又是打點滴的,不是更影響工作?
注意吃藥如果買了藥就要按時吃,今天吃兩次明天吃一次怎麼好得起來?一般感冒幾天就能自己好起來,但要是感覺難受,該吃藥就吃藥,不要對自己的身體太自信,以爲自己百毒不侵什麼的,老老實實趁早吃藥趁早好起來,不然等病情加重了更麻煩
多喝白開水道理和前面講的一樣,多喝點白開水,補充水分,加快新陳代謝,有助於排出毒素,實在喝不下去可以加點鹽,但是不能用飲料代替,不要覺得白開水不好喝就整天喝飲料,這樣情況只會更糟
用熱水泡腳腳上各種穴位比較多,冬天多用熱水泡泡腳,可以加快血液循環,對身體還是很有好處的
吃點驅寒的東西比如薑湯什麼的,這裏就不一一舉例了
上醫院就診如果感冒嚴重了就別想着自己在家吃點感冒藥就能好了,上醫院找醫生看看,該打針打針,該吃藥吃藥,自己上點心,對自己的身體負責,你自己都對自己身體不管不顧,再好的醫生也治不好你
感冒流鼻涕怎麼辦 如何有效預防
夏季如何預防寶寶感冒 夏季預防感冒小知識
冬季怎麼預防咳嗽 冬天預防感冒的方法
打噴嚏怎麼辦 如何預防感冒的發生
冬天孕婦感冒了怎麼辦
感冒怎麼辦 如何快速治療感冒
感冒不能吃什麼 冬天吃這個預防感冒
老人冬季如何預防感冒 兩款食療強力抗感冒
秋冬換季感冒怎麼辦 17種食物有效預防感冒
孕婦在冬季如何做好預防感冒
感冒怎麼預防 預防感冒吃什麼好
夏天怎麼預防感冒
如何預防感冒發生 冷空氣來了怎麼辦呢
上班族如何預防感冒
病毒性的感冒發燒怎麼辦 如何預防
哺乳期感冒了吃什麼藥 哺乳期如何預防感冒
感冒與流感的差別?如何預防
如何預防流行性感冒 流行性感冒的預防措施
孕婦咳嗽怎麼辦 孕婦如何預防感冒
如何正確預防感冒
寶寶冬季怎麼老是感冒 怎樣預防寶寶感冒
冬天感冒如何預防
春天怎麼預防感冒 春季預防感冒食療方
冬天流感高發須預防寶寶感冒
怎麼預防寶寶感冒 得了流感怎麼辦
準媽媽應對冬季感冒的小妙招孕婦如何預防感冒
預付冬天怎麼預防感冒 做好這6點讓感冒遠離你
冬季該怎樣預防感冒
【冬季坐月子如何預防感冒】產後預防感冒藥怎麼辦
如何預防感冒 氣溫降低當心感冒來襲