十一出行防暈車竅門
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國慶長假即將到來,現在正值秋天,秋高氣爽,是外出旅遊的好時節,自駕遊是很多家庭的選擇,但是很多人卻由於暈車掃了旅遊的興趣,那麼爲什麼會發生暈車呢?又該如何預防暈車的出現呢?下面一起來聽聽專家的建議,做好準備快樂出行。
暈車的幾個誘因:
1、坐車時看手機、玩遊戲、看書,這些都需要眼球的精細活動,容易造成暈車。
2、坐車當天處於睡眠不足或疲勞等身體狀況不佳的狀態。
3、出遊時有心事,精神緊張不安。
4、衣領、腰帶系得太緊,影響血液循環。
5、噴香水、止汗劑、髮膠,或車內有空氣清新劑等刺激性氣味的液體或氣體。
6、出發時空腹、飽腹或吃了不好消化的食物。
7、坐車時,與前進方向反向而坐。
8、閉目休息時不靠頭枕,頭頸部搖搖晃晃。
暈車在醫學上稱爲“暈動病”或“運動病”,暈動病是暈車、暈船、暈機等的總稱,它與我們內耳前庭平衡感受器官有直接關係。確切地講運動病不是真正的疾病,與通常意義上的疾病不同,它僅僅是敏感機體對超限刺激的應急反應。現在秋意正濃,很多人想趁着這個秋高氣爽的季節外出旅遊,但是不少人因爲暈車而不得不放棄外出的念頭。
那麼暈車應該怎樣預防呢?
1、上車之前不要吃得過飽,最好養精蓄銳,休息好,同時保持好心情,以較好的精神狀態上車,這樣能減少暈車概率。
2、鮮姜:行駛途中將鮮薑片拿在手裏,隨時放在鼻孔下面聞,使辛辣味吸入鼻中。也可交薑片貼在肚臍上,用傷溼止痛膏固定好。
3、桔皮:乘車前1小時左右,將新鮮桔皮表面朝外,向內對摺,然後對準兩鼻孔兩手指擠壓,皮中便會噴射也帶芳香味的油霧。可吸入10餘次,乘車途中也照此法隨時吸聞。
4、風油精:乘車途中,將風油精搽於太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精於肚臍眼處,並用傷溼止痛膏敷蓋。
5、食醋:乘車前喝一杯加醋的溫開水,途中也不會暈車。
6、傷溼止痛膏:乘車前取傷溼止痛膏貼於肚臍眼處,防止暈車療效顯著。
7、指掐內關穴:當發生暈車時,可用大拇指掐在內關穴(內關穴在腕關節掌側,腕橫紋上約二橫指,二筋之間。
8、乘車時頭部和身體儘量不要亂動,也不要看書或者其他東西,最好是閉目養神,保持頭部後仰靠牢座位,如果有條件的,就把座椅調成平臥狀態,這樣能有效防止暈車。
以上爲大家介紹了預防暈車的小竅門,大家不妨試試看,會讓你的出行更快樂。
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