產婦可以吃葛根粉嗎 產婦飲食要注意哪些
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我剛生完寶寶沒有多久,今天發現家裏還有一盒葛根粉,我想衝一點喝,但是現在身體情況比較特殊,我又有點擔心,我想請問一下產婦可以吃葛根粉嗎?
建議少吃或是不吃。
葛根粉味甘、性涼,入胃經,具有清熱解毒、解熱除煩、生津止渴等功效,可以幫助解內熱,緩肝胃之火,產婦因剛生產完,體質較爲虛弱,葛根粉的涼性很可能會刺激產婦腸胃,引起腸胃不適,甚至其涼性可能通過乳汁傳遞給嬰兒,引起嬰兒腹瀉或便溏等不適,所以建議產婦最好少吃或不吃葛根粉,可待身體恢復或哺乳期後再服用。
如果產婦吃多了葛根粉,但是身體未出現明顯不適症狀的話,停止服用葛根粉,嚴密觀察自身及寶寶身體狀況就可以了。
如果產婦服食葛根粉之後已經出現了腹瀉、腹痛等不適症狀,建議先停止母乳餵養,待身體完全康復後再進行母乳餵養,以免影響寶寶腸胃健康。
若產婦服食葛根粉之後,腹瀉、腹痛症狀比較明顯,或出現了其他不適症狀,建議立即到醫院就診,詳細檢查自身以及嬰兒的身體情況。
葛根粉藥性寒涼,體虛胃寒者服食葛根粉,其涼性可能會刺激原本虛弱腸胃,加重原本便溏、腹瀉等症狀。
葛根粉中含有的葛根素有降低血壓和血糖的作用,爲免體內血壓或血糖水平降低引發不適,所以建議低血壓、血糖患者少吃葛根粉。
孕婦應少吃葛根粉,葛根粉性涼,服食過多的葛根粉可能引起孕婦腸胃不適,可能影響自身健康及胎兒的生長髮育,所以建議孕婦少吃。
葛根粉是一種澱粉食物,服食過多可能腸胃難以消化,且葛根粉藥性偏涼,過多服食可能易刺激腸胃,引起腹瀉、腹痛等不適,所以一般建議葛根粉一次吃10-30克左右比較好。
葛根粉藥性偏寒,對腸胃有一定的刺激作用,空腹食用葛根粉可能會導致腹瀉、腹痛、胃腸不適等不良反應。
如:菸酒、油炸食品、咖啡等,服食葛根粉後再吃這類刺激性食物可能影響葛根粉的藥效。
我剛生完寶寶沒有多久,今天發現家裏還有一盒葛根粉,我想衝一點喝,但是現在身體情況比較特殊,我又有點擔心,我想請問一下產婦可以吃葛根粉嗎?
哺乳期女性要注意保證營養,儘量做到不挑食,多食用蛋白質、鈣、鐵豐富的食物,有助於幫助產後身體恢復,奶水營養充足。
如:大蒜、洋蔥、胡椒、酒製品、咖啡等,這類食物不僅易刺激哺乳期女性的腸胃,可能引發寶媽腸胃不適,還有可能改變奶水的味道,影響奶水質量,不利於寶寶的生長和發育。
鹽分攝入過多,會加重寶媽的身體的負擔,不利於寶媽身體的恢復;味精可能與寶寶體內的鋅結合,造成寶寶缺鋅,甚至過量的味精還會影響寶寶的智力發育。
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