熱敷頸椎的好處 熱敷頸椎有什麼好處
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頸椎是脊椎的一部分,承載着我們頭部的所以活動,當頸椎患上疾病之後,會給頭部帶來很多的影響,頭暈、頭疼、記憶力減退等都是比較常見的現象,當患上頸椎病之後很多人都會選擇進行熱敷,熱敷對緩解頸椎病有一定的效果,對改善頸椎病有着明顯的作用,只是在熱敷的時候要注意熱敷的方法。
頸椎左右各有兩條頸動脈和脊椎動脈,負責供給腦部血液;而頸椎中的脊髓又是大腦中樞神經的延伸,常常熱敷頸椎可以促進血液的流通,大腦不缺氧,自然可以提神醒腦。
脖子健康也影響經絡氣血的通暢!人體的督脈、膀胱經、小腸經、膽經、三焦經等5條重要的經絡,都是從後頸和肩部通過,當經絡無法通暢,其所主的功能也會受到影響。督脈與膀胱經循行的地方,相對應於人體的脊椎,而脊椎有31對神經,分別從脊椎骨與脊椎骨之間的椎間孔伸出,並貫穿全身。其中,頸椎的脊神經,負責傳遞大腦與身體各部位之間的訊息,因此透過熱敷頸椎來促進脖子的循環,可以間接加速全身的新陳代謝。
由於熱敷頸椎可以暢通脊神經與器官之間的溝通狀況,也能穩定交感與副交感神經,因此可以安定神經、幫助睡眠助眠。不易入睡的民衆,下次睡前試試看熱敷脖子,有助改善失眠問題。
小腸經與三焦經循行的路線是走向手部,平時容易手麻或是四肢冰冷,代表這兩條經絡不暢通。冬天最常見的症狀就是晨僵,一早起來四肢僵硬,需要活動一陣子纔會改善,這從中醫觀點來看,就是小腸經與三焦經的問題,只要熱敷頸椎和手臂,就可以快速解除晨僵的狀況。由於頸部有頸動脈以及從腦部一直延伸到腸道的迷走神經,透過熱敷頸部,就能促進血液循環、緩解四肢僵硬的情形,也會減少疲勞感的產生。
頸椎是脊椎的一部分,承載着我們頭部的所以活動,當頸椎患上疾病之後,會給頭部帶來很多的影響,頭暈、頭疼、記憶力減退等都是比較常見的現象,當患上頸椎病之後很多人都會選擇進行熱敷,熱敷對緩解頸椎病有一定的效果,對改善頸椎病有着明顯的作用,只是在熱敷的時候要注意熱敷的方法。
正常的頸椎是有曲度的,低頭或前傾太久,就會把頸椎曲度拉直而造成疼痛,外圍的肌肉也會因緊繃而僵硬。大多數人站立時,習慣駝背且像烏龜一樣把脖子往前伸,雖然感覺很放鬆,實際上卻讓頸椎受到更大的拉力,此時膽經就容易出問題。
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