汗蒸完可以拔罐嗎 汗蒸後多久可以拔罐

汗蒸是一種很養生的方式，汗蒸可以讓我們的身體毛孔打開，可以排毒，還能美容，那麼汗蒸完可以拔罐嗎？下面一起來看看吧。

汗蒸完可以拔罐嗎

汗蒸完不可以立刻拔罐。

汗蒸完不可以立刻拔罐的，在汗蒸完了以後，身體的各項機能都同時處於開啓狀態，包括自身毛孔，而且人還是處於缺水的狀態，如果接着拔罐，不僅僅是對皮膚有傷害，更重要的是對自身免疫系統受影響。

而且不論是拔罐、汗蒸，調理完事後，先讓自身的免疫系統適應一下環境，一般過半個小時或者一個小時左右，再出行最好，否則容易造成身體受涼受寒。

汗蒸完多久可以拔罐

要是想汗蒸完拔罐的話，至少也得在六個小時以後。

拔罐主要的好處就是祛除溼氣，瀉熱除毒，疏通經脈，行氣活血，消腫止痛等作用，主要治療機理是排除邪(病)氣。而且拔罐是會傷元氣的，汗蒸完人體比較虛弱，此時再拔罐的話擔心身體會受不了，建議等六個小時後身體恢復過來再說。

汗蒸時的注意事項及禁忌

時間不宜過長

在汗蒸的人要注意，不可貪圖享受爲效果，蒸的太久。其實，汗蒸過久不僅傷身反而會起反效果。比如一次汗蒸過久可能會虛脫、暈厥，皮膚彈性也會變差。一次汗蒸的時間應以1小時左右爲宜。

適當補充水分

汗蒸水分丟失的比較厲害，建議汗蒸時要適當補充幹水分，以免出現太乾燥及脫水等情況。

不可過分揉搓身上

正在汗蒸的時候不要過分用力揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄。

不可敷面膜等

汗蒸中體內汗液帶出去的廢物及毒素一般要從毛孔中出去，所以，汗蒸時不允許有敷面膜等堵塞毛孔的情況。建議汗蒸後敷面膜，可加速皮膚吸收面膜中的精華，效果更好。

不可頻繁出入汗蒸房

汗蒸人的毛孔正處於擴張狀態，所以，汗蒸時不要經常頻繁的出入汗蒸房，以免受涼。再說，常常進出也會不利於汗蒸效果的發揮。

不可戴隱形眼鏡

汗蒸由於悶熱的溫度會導致大量的出汗,而汗液很容易順着眼角帶菌流入眼內,這些細菌容易附着在眼鏡和角膜之間，也很容易附着在隱形眼鏡上，從而導致病菌滋生。所以，汗蒸時最好不要帶隱形眼鏡。再說，隱形眼鏡本身就是不透氣且易燃品，汗蒸時最好不要戴了。

衣物寬鬆舒適爲益

爲了使皮膚放鬆，汗蒸時穿的衣服應以寬鬆舒適爲益。所以，汗蒸時可穿專門配備的寬鬆的汗蒸服。

有任何不適需暫停汗蒸

汗蒸的過程中如果身體有任何不適，比如覺得胸悶氣短、頭暈乏力等，建議最好不要在繼續汗蒸了，可離開到休息室放鬆片刻，症狀消失後再進入或者不再汗蒸。