月經艾灸什麼部位 月經艾灸要注意些什麼
本文已影響1.54W人
本文已影響1.54W人
隨着艾灸逐漸成爲不少女性認可的養生保健手段,然而女性避免不了遇上月經,月經期能否艾灸、要艾灸哪裏也引出了不少人爭論和疑問。下面讓我們來了解一下月經艾灸的知識吧。
月經期是可以艾灸的。一部分女性在經期艾灸後會出現不適症狀,像是每次灸後出現血量過多、經期過長、血液多爲鮮紅,除了這種情況不宜在經期艾灸外。其他人都可以放心在經期艾灸,可收穫比平時更好的療效。
附:經期艾灸後出血過多可通過重灸斷紅和隱白來止血,若不可控制,及時就醫。
艾灸腹部穴位大都有調理臟腑氣血的功能,月經期間艾灸腹部穴位對於月經不調等相關病證有更好的治療效果。
中脘:位於人體上腹部,前正中線上,當臍中上4寸。
水分:位於人體上腹部,前正中線上,當臍中上1寸。
天樞:位於腹部,橫平臍中,前正中線旁開2寸。
氣海:位於人體下腹部,前正中線上,當臍中下1.5寸。
關元:位於人體下腹部,前正中線上,當臍中下1.5寸。
中極:位於人體下腹部,前正中線上,當臍中下4寸。
附:鍼灸取穴多用同身寸法,患者拇指指關節的寬度作爲1寸,食指、中指、無名指和小指者四指併攏,以中指中節橫紋處爲準,四指橫量作爲3寸,食指與中指併攏爲1.5寸。
艾灸穴位:中脘、天樞、水分、關元、足三裏、三陰交;
操作手法:艾條溫和灸。
示例:受灸者仰臥,注意關好門窗防止受涼,掀開腹部衣物充分暴露穴位後,持點燃艾條垂直懸起於穴位之上,離皮膚3~4釐米,以受者覺得溫熱舒服、微有熱痛感爲度,由上至下,每穴灸3~5分鐘,由上至下,依次灸中脘、天樞、水分、關元、足三裏、三陰交。
艾灸穴位:氣海、關元、中極、三陰交
操作手法:艾條溫和灸
艾灸穴位:關元、子宮、血海、三陰交穴
操作手法:艾條溫和灸或隔姜灸
持點燃艾條垂直懸起於穴位之上,離皮膚3~4釐米,以受者覺得溫熱舒服、微有熱痛感爲度,每穴灸3~5分鐘。
選取新鮮老薑,沿生薑纖維縱向切取,切成0.2~0.5釐米的薑片,把薑片放在所選穴位上,置艾柱(或切段的艾條)於其上點燃,待受者感到局部有灼痛感時略略提起薑片並換艾柱再灸,每穴灸3~5壯。
每日灸1次,10次爲1療程,療程間休息2-3天。一般3~5個療程,長則6~10個療程。
隨着艾灸逐漸成爲不少女性認可的養生保健手段,然而女性避免不了遇上月經,月經期能否艾灸、要艾灸哪裏也引出了不少人爭論和疑問。下面讓我們來了解一下月經艾灸的知識吧。
白蘿蔔汁
食材:白蘿蔔、糖水
取白蘿蔔洗淨,切片,攪拌機絞碎,過濾去渣,取蘿蔔汁200~300ml,加入白糖30混勻,盛杯中,開水燙溫,頓服,每日1~2次,出血完全停止後,可減量至150ml左右,再服一次鞏固療效。
山藥、山楂
食材:山藥、山楂、紅糖
生山藥每日30克,加紅糖適量煮食。1個月爲1個療程,服3個療程後,再以生山楂每日30克加紅糖煎服。
紅花暖宮蛋
食材:雞蛋、藏紅花
取雞蛋打一個口,放入藏紅花,攪勻蒸熟即成。用法:月經來潮的第二天開始服,每天吃1個,連吃9個,持續服3-4個月經週期。
①艾灸時專心致志,耐心堅持,施灸時注意力集中,避免在施灸時分散注意力移動艾條燙傷皮肉;
②少吃油膩、多脂食品,清淡飲食,少吃辛辣刺激性食物;
③少飲酒,不吸菸(含家庭成員);
④艾灸期間應保持心情舒暢,忌生氣惱怒;
⑤一般施灸1個療程即可初見療效,若1個療程未見效果,可諮詢醫生或婦科檢查,以防其它情況(懷孕、肌瘤等)。
痔瘡艾灸哪個部位 艾灸以下部位絕對不會錯
坐骨神經痛艾灸有用嗎 坐骨神經痛艾灸的部位
艾灸出水是什麼原因 艾灸部位出水需要擦掉嗎
甲亢艾灸灸部位示意圖 甲亢突眼艾灸調理
艾灸可以能睡涼蓆嗎 夏天艾灸要注意什麼
艾灸可以灸哪裏 艾灸的注意事項
艾灸出汗說明什麼問題 艾灸部位出水需要擦掉嗎
艾灸艾出水是怎麼回事 艾灸部位出水要擦掉嗎
艾灸腰部的好處與功效 艾灸腰部有哪些穴位
艾灸肚臍出水是爲什麼 艾灸部位出水要擦掉嗎
減肥艾灸什麼穴位 艾灸減肥一個月瘦多少
艾灸排毒艾哪裏 艾灸膀胱經的作用
艾灸減肥灸哪個部位瘦得最快 艾灸肚臍減肥一個月瘦多少
【月經期痛經能艾灸嗎】月經期痛經可以艾灸嗎
夏季艾灸適合灸哪些部位,夏天如何艾灸養心
痛經可以艾灸嗎 痛經艾灸哪個位置
經期艾灸哪個部位
咳嗽胸悶氣短艾灸 這些部位艾灸有療效!
艾灸背部的好處與功效 艾灸背部有哪些穴位
女人艾灸哪個部位最好 經常艾灸對女人的好處