腹部減肥艾灸哪裏 艾灸腹部減肥方法圖解
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肥胖是人類的天敵,尤其是上半身肥胖,不但使人看上去體態臃腫,影響美觀,過度肥胖還會影響健康,腹部是全身最容易堆積脂肪的地方,又處於身體最中央,所以是減肥的重點區域,那麼腹部減肥艾灸哪裏好呢?
定位:在上腹部,當臍中上1寸,距前正中線2寸處。
艾灸作用:滑肉門穴具有清心開竅,鎮靜安神的功效,適宜於調理胃痛,嘔吐,慢性腸胃炎等症,常見堅持能有效消除肚臍周圍脂肪,預防小腹肥胖。
定位:臍上4寸。
艾灸作用:有健脾安胃,鎮靜安神的功效,增強胃對食物的消化和吸收能力,可以治療胃痛,嘔吐,吞酸,腹脹等,長期堅持艾灸能減少腹部脂肪堆積,還可以促進消化,調理脾胃功能。
定位:第四腰椎棘突下旁開1.5寸。
艾灸作用:增加腰,背,腹部肌肉彈性,治療便祕,腹脹,腹瀉等症。
定位:在小腿前外側,當外踝尖上8寸,條口外,距脛骨前緣二橫指。
艾灸作用:艾灸豐隆穴有除痰溼,清經絡的功效,能治療足太陰脾經的病症,如肥胖症,長期堅持艾灸可以使身段變得苗條,啤酒肚消失。
肥胖是人類的天敵,尤其是上半身肥胖,不但使人看上去體態臃腫,影響美觀,過度肥胖還會影響健康,腹部是全身最容易堆積脂肪的地方,又處於身體最中央,所以是減肥的重點區域,那麼腹部減肥艾灸哪裏好呢?
定位:在側腹部,章門下1.8寸,當第11肋骨遊離端下方垂線與臍水平線的交點上。
艾灸作用:帶脈有調經止帶,健脾利溼的功效,適宜於腰腹部肥胖,月經不調,赤白帶下,疝氣,胸肋痛等症調理,堅持艾灸能減去腰腹部贅肉。
定位:肚臍兩旁,距離肚臍2寸,是上下腹部的分界,處於人體的中間地帶。
艾灸作用:艾灸天樞穴有健脾和胃,通調臟腑的功效,能治療消化不良,噁心,胃脹,腹瀉,便祕等疾病,堅持艾灸能促進小腸運動,增加脂肪代謝,減少腹部和全身肥胖。
定位:在腹中線上,臍下3寸。
艾灸作用:艾灸該穴位有強身和保健的作用,可以增強腹部肌纖維的彈性,有效消除腹部脂肪,起到減肥作用。
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