別小看這小小的洞,,可是全身的重點地帶
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臍療是一種傳統中醫療法,《難經·六十六難》記載,“臍下腎間動氣者,人之生命也,十二經之根本也,故名曰原……五藏六府之有病者,皆取其原也。”對肚臍施行針刺、艾灸、穴位貼敷、拔罐、按摩等多種治療手段,可以達到疏通氣血、調節陰陽、治療疾病的目的。對於五臟疾病,尤其是在預防及初期調理方面,臍療法的意義更爲重要。
肚臍雖然面積很小,但在中醫看來,它是一個全息單元,臍的中央及上下左右分別與五臟相對應,其分佈規律恰如“陰陽魚”。
當五臟出現病變時,肚臍的對應點就會出現壓痛反應,我們自己可以通過按壓對應點,來判斷究竟是五臟的哪個臟器出現了異常。
中醫認爲,脾的功能異常,人體的外在表現通常包括疲倦乏力、沒有食慾、腹脹、腹瀉或大便稀溏等,出現這些現象時,肚臍中心常常會出現明顯的壓痛。
肝的功能異常時,人往往伴隨易怒、生氣等不良情緒,此時,肚臍左側邊緣就會有明顯的壓痛。
腎虛常常表現爲腰膝痠軟、健忘、四肢發冷等症狀,肚臍的下方邊緣就會有明顯的壓痛。
肺受外邪干擾可表現爲感冒、咳嗽等症狀,此時肚臍右側邊緣將有明顯的壓痛。
心受外邪干擾可表現爲心情鬱悶,口舌生瘡等症狀,此時肚臍上方邊緣將有明顯的壓痛。
這些對應點既能夠反應各個臟腑功能的異常,又可以用於調理臟腑功能。因此,我們平時要善於關注自己身體的變化,不論是日常保健還是輔助治療,揉臍都可以收到不錯的效果。
定穴:明確五臟對應點的位置,用拇指指腹末端適當用力按壓,自我感覺有明顯壓痛時,便是所選穴點。
按揉:以拇指指腹末端順時針按揉50次,然後再逆時針按揉50次,同時要注意配合均勻的深呼吸。當兩個以上穴點出現壓痛反應時,應分別按壓每個穴點爲佳,每日按揉3~5次。
隨着按揉次數的增多,五臟失調相應的症狀會出現好轉,穴點處的壓痛感也會相應減輕。此時可以逐漸減少按揉的頻率,直至症狀消失。需要提醒大家的是,按揉前要修剪指甲,以防刺破皮膚,誘發感染。
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