刮痧後注意事項 刮痧後的禁忌
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刮痧是以中醫經絡腧穴理論爲指導,通過特製的刮痧器具和相應的手法,蘸取一定的介質,在體表進行反覆刮動、摩擦,使皮膚局部出現紅色粟粒狀,或暗紅色出血點等“出痧”變化,從而達到活血透痧的作用,亦可增強人體免疫力。那麼刮痧後注意事項有哪些呢?一起來了解一下吧。
刮痧後注意事項
1.多喝水
刮痧過程中會使汗水排泄,邪氣外排,會消耗部分體內的津液,刮痧後飲熱水一杯,不但可以補充消耗部分,還能促進新陳代謝,加速代謝產物的排出。
2.清淡營養
刮痧期間以及刮痧後,飲食一定要清淡,避免過多食用油膩厚重的食物。刮痧時排出毒素的同時,血液循環加快,油膩厚重的食物隨着代謝又進入到五臟六腑,得不償失。
3.不可以馬上冼澡
刮痧之後毛細血管是擴張的,這個時候如果洗澡容易感受風寒之邪,出現風寒感冒的症狀;還有要注意的是,刮痧之後如果身體出現輕微的疲憊感是屬於正常的反應,不必緊張,一般通過休息幾個小時以後就可以慢慢改善的。
4.避風和注意保暖
刮痧應避風,注意保暖。室溫較低時應儘量減少暴露部位,夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄,如遇風寒之邪,邪氣可通過開泄的毛孔直接人裏,不但影響刮痧的療效,還會因感受風寒引發新的疾病。
5.不宜在原處補刮
前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天,以皮膚上痧退爲標準,平時可以補刮,以加強退痧的作用。
上面就是爲大家介紹的刮痧後注意事項相關內容,相信大家對於刮痧後注意事項有了一定的瞭解,刮痧與拔罐之後,在這種療法之後一定要特別注意身體的保暖,以免受風感染疾病。
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