菊花茶天天喝可以嗎
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菊花茶是一種常見的茶飲,特別是在夏天,很多人都喜歡喝一杯菊花茶,因爲菊花茶不僅能清熱降火,還有抗菌消炎的效果,但是菊花茶天天喝可以嗎?
菊花茶不可以天天喝。
菊花性微寒,雖然有清熱解毒,消炎抗菌的效果,對眼睛疲勞、便祕、上火等症狀都有一定的療效,但是菊花茶並不適合天天喝,天天喝菊花茶,其寒涼之氣可能會對脾胃造成損害。
菊花茶不宜長期連續飲用,多久喝一次要根據自身的身體狀況而定,一般一週飲用3到5天即可,而體質偏寒、身體虛弱的人則應少喝,最好次數減少,菊花性寒,可以加一點枸杞配合飲用。
菊花茶四季都可以飲用,但是一般正常人用菊花泡茶每次最好不要超過五朵,而老年人以及血壓偏低的人喝菊花茶每次最好不要超過三朵。
1、脾虛胃寒者包括容易腹瀉者不宜喝菊花茶,因爲菊花性涼,會加重其症狀,不利於健康。脾胃虛寒的症狀包括口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏、或四肢浮腫、畏寒喜暖等。
2、孕婦不宜喝菊花茶,很多孕婦自身免疫力低下,脾胃較爲虛弱,食用菊花茶容易刺激腸胃,引起肚疼腹瀉等症狀,不利於胎兒的健康成長。
3、對菊花過敏的人不宜喝菊花茶,菊花不僅可以引起嚴重過敏性結膜炎,特別是曾經有過枯草熱性過敏性結膜炎病史的人需要特別注意。
菊花茶是一種常見的茶飲,特別是在夏天,很多人都喜歡喝一杯菊花茶,因爲菊花茶不僅能清熱降火,還有抗菌消炎的效果,但是菊花茶天天喝可以嗎?
1、菊花茶應隨泡隨飲,而且不要隔夜,菊花茶中含有的黃酮類物質十分不穩定,容易被氧化,被氧化後保健作用會有所下降,因此菊花茶要現泡現飲,最好不要久放。
2、菊花可能會引起過敏反應,如果出現過敏反應,應立即停止飲用,嚴重患者應立即就醫。
3、體熱體壯的人,喝菊花茶不宜加冰糖,加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效。
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