黃精和枸杞泡水喝有什麼功效與作用 黃精和什麼搭配補腎效果好
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黃精是一種補益的中藥材,常用於和枸杞搭配泡水喝,但黃芪搭配枸杞泡水很多人並不清楚對身體有什麼功效和作用,下面就來具體講解下黃精和枸杞泡水喝的好處,趕緊來看看吧。
黃精入腎經,可以滋補腎陰,緩解或治療腎陰、腎精虧虛諸症;而枸杞同樣也具有補腎滋陰的功效,黃精枸杞泡水對於腎陰虛所致的精血不足、腰膝痠軟、鬚髮早白、內熱消渴等症均有一定的輔助效果。
黃精味甘,性平,入脾經,具有補氣養陰,增健脾胃的功效,對於脾胃氣虛,體倦乏力,胃陰不足,口乾食少等症有一定的輔助治療作用,搭配枸杞服用,其中的枸杞多糖具有促進免疫、抗衰老、抗疲勞等效果,更有利於身體健康。
中醫認爲肝開竅於目,腎爲目之主,肝腎是否充盈與視力的強弱息息相關,黃精具有補腎益精的作用,而枸杞俗稱“明眼子”,有良好的明目作用,其成分中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、以及鈣、鐵等有益眼睛的營養物質,因此用黃精搭配枸杞泡水喝益精明目,能輔助治療因肝腎不足、精血虧虛引起的頭暈目眩、視力模糊、視力減退等症。
黃精甘平,入肺經,能養肺陰,益肺氣,有很好的潤肺滋陰功效,可用於肺虛燥咳、勞嗽久咳之症,故搭配枸杞泡水喝能補肺氣,止咳,但黃精易助溼邪,如有脾虛有溼、咳嗽痰多及中寒便溏者忌服。
搭配同樣具有補腎功效的食材一起吃補腎效果更佳,如:杜仲、枸杞、覆盆子、鹿茸、羊肉、牛肉、生蠔等。
選擇補腎食材時可以根據個人體質、病情及自己的口味來選擇,如腎虛嚴重的話還可以在醫生的知道下吃些中草藥或中成藥來調理,因爲中草藥副作用少,對調理人體腎虛效果顯著,平時還應注意多運動,促進胃腸功能,有利於增強體質,調理腎虛,從而起到補腎的目的。
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