艾臍貼去溼氣減肥是真的嗎 艾臍貼會反彈嗎
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艾臍貼又是用艾葉爲主要原材料製成的一種中藥敷貼用品,其使用方法簡單,據說只需將其敷貼在肚臍或腳底心的位置,就能起到去溼氣減肥的作用,不知道這說法是不是真的呢?
有一定的輔助作用。
因爲艾臍貼主要由桂圓肉、花椒、艾絨等材料製成,如堅持敷貼使用可以達到驅除溼寒、調理脾胃的作用,雖然不能直接燃燒脂肪,但可以改善因溼氣重水腫造成的虛胖現象,起到排寒祛溼,調理脾胃消化的目的,再通過合理的飲食和適量運動使體重減輕,是十分有效的減肥做法,建議減肥期間控制一日熱量攝入在1200大卡左右,每週3-5次,每次30分鐘以上的運動鍛鍊,如慢跑、跳舞、游泳、騎自行車等都可減肥。
控制飲食,堅持運動並不會反彈。
通過敷艾臍貼後,脾胃消化功能變好,身體代謝加快,如堅持控制飲食和運動後瘦身成功的,後續沒有改變飲食和運動方法的話,一般是不會反彈的,但如果不做運動了,還暴飲暴食,吃大量的高熱量、高油脂、高糖食物,則容易導致減重後出現反彈復胖的現象。
6-8小時爲宜。
只需將艾臍貼藥丸放肚臍神闕穴,用醫用膠布貼上睡覺,第二天早上揭掉,不要停留24小時,否則艾臍貼中的熱性藥材,貼久了可能會加重身體的燥熱之氣,出現熱氣旺盛的現象,比如手足心熱,心煩失眠,口乾,口渴,小便黃等,建議一次貼的時間不超過10小時,一般6-8小時爲宜,也不要天天貼,最好隔三差五貼一次即可,這樣既能保證身體能很好的吸收艾臍貼中的藥效成分,還能避免不良後果。
根據經期期間自身情況使用。
因爲艾臍貼用後可活血化瘀,溫中止痛的功效,如在經期間有血瘀、經期血量較少、肚子疼痛等現象的,可適當貼一塊艾臍貼調理經期不適問題,但若是經期血量多、本身沒有什麼不適現象的,最好不要使用艾臍貼,以防造成經血量增多的現象,反而對身體健康不利。
1、艾臍貼中的艾葉具有活血化瘀的作用,可以在一定程度上興奮子宮,孕婦使用後可能會有流產或早產的風險,因此孕婦也是不宜使用艾臍貼的。
2、艾臍貼上的膠布粘性比較強,如果有皮膚過敏或皮膚潰爛、有傷口等情況的話,應當避免使用,否則可能會加重皮膚不適症狀。
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