拔罐多久拔一次
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拔罐是傳統的中醫療法,可以調理體質,疏通經絡,不需要打針吃藥,非常適合運動少的上班族,但是天天拔罐的話,會傷氣,對健康不利,那麼拔罐多久去一次好呢?
一週一次。
拔罐可以疏通經絡、驅寒排毒,但是並不適合天天拔罐,這樣會損耗精氣,增加皮膚感染的風險,還容易形成依賴性,對健康沒什麼好處。
所以,一般建議一週最多拔罐一次,如果皮損嚴重,有水泡,或者淤青沒有消退的,應該等完全恢復後再進行拔罐治療。
溫馨小貼士:用拔罐治療某種疾病,比如風溼、肩頸疼痛、膝關節炎等時,爲了加強療效,可能會天天拔罐,短期內是可以的,但是不能長期這麼做。
10-15分鐘。
正常情況留罐時間是10-15分鐘,時間太長容易造成瘀血嚴重,還會引起水泡,時間太短則起不到疏通經絡的效果。如果拔罐過程中出現不適,可以縮短留罐時間。
拔火罐並沒有特點的時間要求,只要不要在以下三個時間點拔罐即可。
1、早上起牀的時候。身體剛剛甦醒,不要拔火罐。
2、正午。氣血太過於旺盛也不要拔火罐。
3、晚上8點以後。夜晚睡眠時氣血要回歸肝經及三焦,也不要拔火罐。
注意!除此外,飽腹、空腹,女性經期的時候也不要拔火罐,其他時間都可以。
這與個人的體質,想通過拔罐治什麼,以及醫生的水平有關係。
如果是拔罐減肥,平時合理飲食,進行3-4次的時候,就能看到體重下降了。如果是治療肩頸痠痛,可能剛拔罐完,全身就感覺輕鬆了。
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