決明子多久喝一次 決明子什麼時候喝最好
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很多人都說喝決明子好,我也想買點決明子泡水喝,但是我對這個也不是很瞭解,想請問一下決明子多久喝一次好?
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每隔2-3天喝一次。
決明子味甘,微苦,性寒,鹹,具有清肝明目,潤腸通便的功效,若是將其作爲日常保健服用,一般建議每隔2-3天喝一次就好,不宜過於頻繁,因爲決明子的性質寒涼,若是服用過於頻繁,可能會損傷脾胃陽氣,導致脾胃功能虛弱;但若是作爲某種疾病的治療,則服用頻率應當遵循醫囑。
9-15克。
若是作爲日常保健服用,一般建議決明子一天喝9-15克即可,決明子性寒,若是服用過多,其寒性容易刺激胃腸壁,從而可能會引起腹瀉、便溏等腸胃不適症狀;若是作爲某種疾病的治療,那麼則應當諮詢醫生,請醫生指導用量及相關藥物配伍,不宜自己盲目服用,以免導致病情加重。
什麼時候喝都是可以的。
決明子作爲一種常見的藥材,它的服用時間並沒有嚴格的規定,什麼時候喝都是可以的,一般多是代茶頻飲。但是早上是人體消化吸收功能最好的時候,這個時候喝決明子更有利於吸收其中的藥物成分,使其藥效得到更好發揮,但是要注意最好不要空腹飲用,以免引起腸胃不適。
步驟:
1、將生決明子放入鍋中炒至變香。(炒決明子可以忽略這一步)
2、然後取10克左右的決明子,搗碎。
3、倒入杯中,衝入沸水。
4、加蓋悶泡10分鐘左右。
5、待其稍冷卻後直接代茶飲用即可。
1、蜂蜜。蜂蜜味道甘甜,且具有很好的滋陰潤腸之效,決明子和它一起搭配不僅可以中和其苦味,而且能加強其潤腸之效。
2、菊花。菊花具有很好的清熱明目的作用,決明子配伍菊花,有助於加強其清肝明目之效。
3、枸杞。枸杞具有補肝腎,明目的功效,決明子和枸杞搭配其明目作用增強,適合經常用眼,視力不佳者服用。
4、山楂。山楂中含有豐富的酸性物質,可以幫助代謝脂肪,而決明子也具有一定的減肥瘦身之效,兩者一起搭配適合減肥者服用。
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