睛明的準確位置圖視頻 睛明的定位和主治
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睛明穴,又名“淚空穴”,“淚孔穴”,屬於足太陽膀胱經,此穴是眼部的關鍵穴位,下面來看看睛明的準確位置在哪裏。
睛明穴屬於足太陽膀胱經經脈的穴道,位於面部,目內眥稍上方凹陷處,鼻樑旁與內眼角的中點凹陷處。
快速取穴法:
1.正坐位,目視前方,手置於內側眼角稍上方,輕輕按壓有一凹陷處,按壓有酸脹感。
2.正坐位,目視前方,在內眼角外上,按壓有酸脹感。
睛,指穴位所在的部位及穴內氣血的主要作用對象爲眼睛;明,光明的意思。睛明的意思是指眼睛接受膀胱經的氣血而變得光明。此穴是足太陽膀胱經上的第一穴位,氣血來自體內膀胱經的上行氣血,是體內膀胱經吸熱上行的氣態物所化之液,即血。此穴將膀胱經之血提供給眼睛,眼睛受血而能視,變得明亮清澈,所以名睛明。
睛明爲足太陽膀胱經,手太陽小腸經,足陽明胃經,陽蹺,陰蹺五脈交會穴,是中醫治療眼部疾病的常用穴位之一,按摩該穴位有改善眼周氣血供應,消除眼睛疲勞,乾澀,鎮痛,止淚,止癢,消腫的作用,令眼睛明亮;對於老花眼,近視,青光眼,白內障,迎風流淚,夜盲症等眼疾起到明顯的調理,改善和保障作用;對急慢性眼結膜炎,眼睛充血紅腫的症狀有緩解作用。
1.正坐,輕閉雙眼。
2.兩隻手的手肘撐在桌面上,雙手的手指交叉,除大拇指外,其餘八指的指尖朝上。
3.用大拇指的指甲尖輕輕掐按鼻樑旁邊與內眼角的中點。
4.在骨上輕輕前後刮揉,有酸,脹以及稍微刺痛的感覺。
5.每天左右兩穴分別刮揉一次,每次1-3分鐘,也可以兩側穴位同時刮揉。
睛明穴,又名“淚空穴”,“淚孔穴”,屬於足太陽膀胱經,此穴是眼部的關鍵穴位,下面來看看睛明的準確位置在哪裏。
臨牀上,還可通過針刺睛明穴治療急性腰扭傷,但因由醫生進行操作,盲目自行操作,容易造成眼部瘀血青紫,嚴重者可損傷視力,甚至損傷眼球。
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