什麼人不能跑步 得什麼病不能跑步
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跑步可以燃脂減肥,也可以鍛鍊肌肉力量,增強心肺功能,提高身體免疫力,可以說好處多多,但是跑步並非人人合適,對於患有某些疾病的人來說,跑步不但起步到保健作用,反而有可能導致病情加重,甚至威脅到生命,那麼什麼人不能跑步呢?
患有嚴重冠狀動脈疾病的人羣稍做運動就會感到胸部有疼痛感,更不宜做劇烈運動了,因此是不適合進行跑步運動的。
心臟病發作後至少要靜養三個月才能做小量運動,正在恢復期的病人切忌進行跑步運動,這樣容易導致病情復發。增加危險係數。
跑步運動過於劇烈,可能繼發體內的潛在病變,比如膽結石,在激烈的跑動過程中,很可能導致結石被震移位,從而導致病變。
跑步的過程中要消耗大量的氧氣,並且還會消耗糖分,脂肪和蛋白質,爲身體提供能量。跑步速度過快,心率加快,心臟泵血量增加,就容易對心臟和血管造成負擔,增加心血管病患者運動風險。
跑步可以燃脂減肥,也可以鍛鍊肌肉力量,增強心肺功能,提高身體免疫力,可以說好處多多,但是跑步並非人人合適,對於患有某些疾病的人來說,跑步不但起步到保健作用,反而有可能導致病情加重,甚至威脅到生命,那麼什麼人不能跑步呢?
嚴重肥胖症主要是指體脂率遠超過28%的肥胖人羣,這類人羣下肢承受了身體大部分重量,本來就承受了很大壓力,如果再進行跑步,只會給下肢關節造成更大壓力,甚至造成膝關節受傷。
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