艾灸可以治療關節痛嗎 艾灸的方法
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秋冬季節,因爲寒冷(特別是持續受涼和巨大的溫度反差),會導致肌肉和血管收縮,從而引起關節疼痛。所以在秋冬季節,關節疼痛的人羣明顯增多。
艾灸,是治療關節疼痛的最好方法
艾灸袪風散寒除溼,可謂是風溼的天敵。同時藉助艾灸補腎、健脾的扶正作用,可以調動機體增加元氣的補益,發揮其治療效應,在“扶正”與“袪邪”的同時,達到標本兼顧。
艾灸可溫經通絡、祛瘀散寒,不僅可以緩解局部的關節疼痛,用艾灸治療特定的穴位還可以調節人體的免疫功能,達到從根本上治療關節炎的目的。
配穴:膝眼、陰陵泉、陽陵泉、疼痛點,以上穴位循環灸。
艾條一根(藥店可以買到,一元多一根)
打火機一個(點火用)
鐵製容器或菸灰缸。
艾灸方法:
將艾條點燃,將點燃的一頭對準需要薰灸的地方,離皮膚2-3釐米左右,灸到皮膚潮紅,個人能耐受的熱度即可。
灸的部位:膝蓋感覺疼痛的地方(中醫裏面叫阿是穴),反正感覺最痛的地方就對了。足三裏。這是艾灸非常常用的穴位,古人若要外出長途旅遊,經常灸這個穴位,所以,各位即便膝蓋不痛的,用艾條灸灸這個穴位也好,可以起到非常好的預防保健作用。足三裏在哪裏呢?把手放在膝蓋下面,當外膝眼下三寸(四指寬度),就是足三裏所在。
解溪。解溪也是一個穴位。解溪比較好找,在腳背和小腿的連接處,腳背靠近小腿處正中的地方。
涌泉。涌泉這個穴位在腳板底,足心前三分之一的凹陷處。
穴位找不準沒關係,艾條灸的面積比較大的,艾灸基本上不會出什麼事故,只是煙味有點大,有無煙的艾條,但我覺得效果不如普通艾條。還有的人經絡比較敏感,艾灸的時候能夠感受到熱量循經絡傳導,這更好操作,可以沿着熱量傳導的經絡進行薰灸。
艾灸的順序是先上後下,不要先下後上,先下後上可能會上火。
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